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新爸爸妈妈对宝宝的饮食还很陌生，对于什么时候适合引入固体食物相当困惑。那么应该怎样安排宝宝的饮食呢？本文将为您介绍关于如何为宝宝添加固体食物的相关知识。
固体食物添加时间
我们一般建议爸爸妈妈在宝宝4到6个月的时候引入固体食物，通常是米粉与母乳或是奶粉混合着吃。但这不仅仅是年龄的问题。在引入固体食物之前，宝宝应该可以在有支撑的情况下坐起来，可以自由的转动头部并且可以咀嚼。此外，宝宝还应该有作呕反应，这样可以使宝宝吐出咽不下去或是卡住的东西。
固体食物食用量
宝宝不能立即就吃很多的固体食物，因此把固体食物当做是孩子饮食中的一种补充而不是替代母乳或是奶粉。记住，你是在慢慢的引入固体食物而不是在完全的改变孩子的饮食。
如何正确添加固体食物？
关于应该首先给孩子引入哪种固体食物是没有硬性规定的。先从一种含铁的婴儿麦片开始比如大米麦片而不是同时给孩子吃多种固体食物，可以更加容易的发现孩子是否对某些食物过敏。
1.坚持循序渐进的原则
用勺子吃饭对于一个宝宝来说是一种全新的方式。直到现在，他们也仅仅是吃流食，他们需要慢慢的适应使用勺子以及有固体食物在嘴里的感觉。因此不要期望宝宝可以一次就吃很多的东西，并且可以快速的吃完。与其尝试让宝宝吃一定量的固体食物，不如先让他们习惯这种经历和感受。
2.建议从水果、蔬菜开始
水果、蔬菜、谷类甚至是肉末都可以被列入宝宝的饮食中。你可能想要每次在宝宝饮食中添加一种来观察孩子的反应。如果宝宝一开始的时候不喜欢吃某种或是某些食物，后期再尝试让宝宝吃。把宝宝的任何的可能的过敏反应告诉医生。首先喂宝宝柔软的食物，把要喂给宝宝的食物放在勺子上，不要太多以方便宝宝可以很容易的咽下去即可。