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欧美国家没有坐月子的习惯，为此很多年轻妈妈便有样学样，大胆的向传统的坐月子发起了挑战。但是现实生活中，很多有过亲身经历的妈妈都告诫各位：月子还是要规规矩矩的坐，否则月子病可能找上门。
月子没做好 处处是病
月子病这个词大家都不陌生，因为生活中总会听到很多妈妈诉苦，说自己月子没做好，现在身上一堆毛病，一起来看看这些妈妈是怎么说的。
我是剖腹产，生完之后就上网，回家之后也天天坐那玩电脑。结果现在屁股和腰腿常常酸痛，遇到阴雨天就疼得更厉害了。
我总是腰疼，给宝宝换完尿布后很难直接直起腰。此外还有鼓盆炎，睡觉前总是疼的不能翻身。
我现在脚后跟总是很疼，家里人都说我月子期不穿袜子导致的，可是那会是夏天啊，那么热怎么穿啊。
坐月子的时候没有保护好膝盖，现在一到阴雨天膝盖就疼，左肩膀也特别酸痛。
月子期吹了空调，夜里还经常给宝宝喂奶，结果现在总感觉手使不上劲。
三年前没好好坐月子，现在经常会骨头酸痛，而且不能走太久的路，也不能拎太多东西。
月子期仗着自己体质好，一直照顾宝宝，结果现在一身病。晚上睡觉背脊骨会疼，坐久了尾椎骨也很酸痛。
月子期间，孩子自己带，结果现在感觉腰疼、手疼，以前贼能逛街，现在不到十分钟就腰疼走不动了。
真的有月子病吗？
其实也有很多人发出质疑，因为他们觉得也有人在月子期间洗头洗澡，犯了很多忌讳的时候，但是也没什么太多毛病。但是这些因为所谓的月子病，就是女性在分娩后受风寒所致，上述妈妈可能是因为其没有受风寒。
目前月子病主要是中医为主，大多为补血养气除湿为主，比较常见的是针灸、拔罐等等。民间“月子病月子治”的说法，也不是说除了月子就没法治，所以出现上述问题，及时与医院治疗即可。
坐月子要注意以下几点！
有这么前人的经历，大家也应该知道，这月子期间的护理一定要多加重视，千万不要掉以轻心，以免给自己日后带来痛苦和麻烦。
1.刚生过宝宝的一个月里面，让老公克制一些，不要过性生活，因为这很可能会伤及妈妈的性命。一般保险起见，建议产后三个月后，再恢复性生活。
2.要保持一颗好心情，不生气、不焦躁，对待一些事情要宽容一些，也不要总是杞人忧天。
3.坐月子期间要多多卧床休息，不要长时间站着或者坐着，以免留下病根。
4.饮食要合理，不要吃的太饱或者太少，也不要食用生冷、辛辣的食物。
5.不穿拖鞋、短袖衣物，寒冷天气出门要带帽子；不要用凉水洗澡、洗手；出了汗要晾干后再出门。