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相信大多数家长已对胎教不再陌生，随着社会的发展，人们越来越重视宝宝的胎教问题。这就使人产生疑惑，胎教对宝宝的身心健康发展真的有效吗?事实上，正确的胎教确实能促进宝宝的感官智力发育。
1.呼吸胎教法
宝宝的健康发育离不开准妈妈的情绪稳定。呼吸法能够舒缓准妈妈的情绪，让宝宝的生长环境更加的安全稳定。首先，准妈妈要尽量放松，集中注意力进行呼吸训练。一般情况下，准妈妈可以用有节奏的吸气呼气的办法为准进行训练。另一方面，准妈妈进行呼气的时候切勿过于用力，以免冲气过猛对宝宝反而无益。
2.抚摸胎教法
宝宝在准妈妈的肚子里便可以感受到家人给予的爱。如若宝宝成长的环境受到外界的干扰便会不安甚至出现乱踢的状况。这个时候，准妈妈可以轻轻地抚摸自己的腹部，让宝宝逐渐地安静下来。另外，准妈妈空闲的时候可以多些抚摸腹部，宝宝会由此享受到幸福感。而准妈妈的抚摸也有利于促进宝宝的触觉发育，使之更加灵敏。
3.光照胎教法
当宝宝在准妈妈的肚子里时，他们的视觉便开始发育了。这个时候，准妈妈可以用轻柔的电筒光贴住肚皮，且逐渐控制光度的变化让宝宝接触到外界的光。此外，准妈妈可以用控制光度的开光以此找出宝宝的位置哦。这样的方式持续下去有利于宝宝的视觉发育。当然，家长注意不可用强光照射，以免对宝宝的视觉发育产生反效果。
4.声音胎教法
相信很多家长都了解过声音胎教法的好处。准妈妈怀孕期间，家长可通过播放轻柔音乐及其发出有节奏的声音来对宝宝进行胎教。准妈妈给宝宝进行声音胎教的时候也要保持心情的平缓，并认真感觉胎动的节奏。另一方面，准妈妈可幻想多些以后有宝宝的幸福生活，这样一来宝宝会在美好的音乐情绪中会得到健康的发育。