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每一个新妈妈产后都有各种烦恼，比如黑眼圈。新妈妈容易有黑眼圈是因为伴随着宝宝的呱呱坠地，宝宝的吃喝拉撒都需要妈妈，妈妈就容易睡眠不足。我们一起来看看，如何甩掉黑眼圈。
1.充足的睡眠
想要没有黑眼圈，就要有充足的睡眠。新妈妈要跟着宝宝一起补觉，而不是趁着空闲玩手机，上网看电视。宝宝不喝母乳的时候，妈妈可以让老公家人帮忙带孩子，争取时间休息。最重要的是不要熬夜，熬夜会使眼部疲劳，眼部皮肤形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流，造成黑眼圈。所以新妈妈要保证充足的睡眠时间。
2.保持好心情
很多新妈妈因为产后忧郁，琐碎事情增加而感到心情烦闷，睡眠质量下降，而且情绪波动过大会引起血色失调，从而导致出现黑眼圈。每一位新妈妈都要调整好产后的心情，只有保持情绪稳定，拒绝忧虑、恼怒，气色才会好，容光焕发。睡眠质量好了，自然就不会有黑眼圈了。
3.饮食疗法
想要甩掉黑眼圈，可以从饮食方面去调整。很多眼部的问题都和肝脏有关系，所以新妈妈可以从这个方面入手。月子里的新妈妈要多喝水，可以排出身体里的废物，降低色素积压，饮食要均衡搭配，多吃含有蛋白质和维生素A、E的食物，如牛奶鸡蛋，也可以参考一些优质食谱，如番茄胡萝卜红枣水、枸杞猪肝汤等等，都有利于消除淡化黑眼圈。
4.甩掉黑眼圈小诀窍
想要甩掉黑眼圈，有很多的诀窍。比如不要用眼过度，不要熬夜看电视，玩手机，可以通过闭目眼神让眼睛进行休息。另外我们可以通过敷眼膜去消除黑眼圈。也可以用一些自然原材料，例如苹果，青瓜，红萝卜切片敷于眼部，也可以磨碎加上一些鸡蛋清或者加几滴白醋，混合敷于眼部。另外，对眼部进行按摩也有利于消除黑眼圈。