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在大多数人眼里，怀孕的女人非常温婉文静，柔和，充满母爱，但是在孕初期，也就是怀孕三个月之内，准妈妈的身体会非常不适，因为腹中的孩子在生长，妈妈会觉得恶心，嗜睡，出现很多孕期反应。此时母亲们需要注意调节自己的身体，掌握绝招让自己舒适些。
1.嗜睡
嗜睡是常见的孕期反应，一般来说孕妇会每天都会觉得自己非常的困，不管怎么睡都是会打盹，甚至会觉得全身酸痛，这就是睡得过多导致的后果，而在孕期，母亲想睡觉是非常正常的，因为腹中的胎儿在生长，妈妈的身体需要适应这个孩子，而且身体各项激素都在变化，母亲出现疲累虚弱的症状也是正常的，而且为了配合孩子，妈妈的身体会放慢节奏，于是便会经常嗜睡，所以妈妈不必在意，也不必忍着，想睡觉了，能睡觉的时候就多休息。
2.恶心呕吐
在怀孕初期，女性基本都会孕吐，通常早上的时候会晨吐，严重的会一直到怀孕六个月仍旧会孕吐，这会让孕妈非常的痛苦，吃不好，睡不好。这主要是由于妈妈的身体受到了雌激素增长的影响，使得胃肠道的蠕动功能减弱，于是会出现腹胀，呕吐，反酸的症状，而对于一些本身肠胃功能就不好的妈妈来说，可能会更加严重，所以妈妈们需要注意吃些容易消化的，清淡的食物，避免油腻之物，以免出现过敏反应，此外，妈妈还需要少食多餐，这样才能避免出现腹胀的情况。
3.头昏
在怀孕初期，孕妈会出现头昏乏力的情况，这往往会让孕妈以为自己感冒了，其实并不然，所以在感觉自己身体不适的时候，孕妈们需要注意先检查身体，不要盲目的吃感冒药。如果检查后确认是怀孕的话，那么就需要注意保持休息，不要觉得劳累，注意保暖，尽量以保护胎儿为准。还有就是要注意脚上的防护，不要穿高跟鞋，也不要化妆，以免伤害到胎儿健康，也不利于自己的身体健康。