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不少女性朋友不知道怎么找准自己的排卵期和安全期。其实这一点也不难，若是生理期正常，只需细心观察一些排卵期症状即可，便能轻松把握最佳怀孕契机。尤其是想要二胎的妈妈，赶紧来学学吧！
1.基础体温升高
想要找准排卵期，用测量基础体温的办法是一个较准确的办法。但是就是有点小麻烦，需要每天测量，一般持续一两个月时间才能找准。女性在排卵前基础体温较低，排卵之后体温升高，相差在0.5度左右，如果用点连接成线，就能看到很美的双相型体温曲线，高低体温交界处即为排卵期。
2.宫颈粘液呈透明
受体内激素影响，女性在排卵期内宫颈粘液会发生明显变化，粘液分泌增多。在排卵日当天，白带呈透明拉丝状，有如鸡蛋清，干净、明亮、拉丝，此时也就是最佳的怀孕时机。排卵结束之后，宫颈粘液迅速减少，变稠，紧跟着宫颈口闭合，这也就是为什么女在排卵期怀孕几率更高。
3.程度不一的腹痛
大多数情况之下，排卵期内女性都不会有特别明显的腹痛。有大概三分之一的女性在排卵时会有腹痛感，有的很痛类似于痛经，有的情况轻微不明显。这是因为卵泡成熟时，体内前列腺素增多，卵泡液腔压力增加，卵巢表面会发生破裂以便排出卵子，进而产生疼痛，较为敏感的女性更容易出现排卵痛。
4.出现轻微出血
有少量女性会在排卵期有轻微出血现象，出血量很少，有时仅为白带略带血色。这是因为成熟的卵泡破裂时，体内雌激素水平急骤下降，导致子宫内膜表层局部脱落而出现少量出血。出血症状不会持续过长，一般一两天就会自然消失。有经验的女性会依据此来准确判断排卵期，从而达到避孕或是怀孕的效果。