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在大家心里，刚生完孩子的新妈妈身体会比较虚弱，需要赶快补一补。为此不少家里的长辈都会炖一些老母鸡汤给新妈妈喝，一方面是为了补身子，另一方面也是为了催奶。但是在李女士身上却出来一件蹊跷事儿，她喝完鸡汤之后，竟然直接没奶了……
经历过艰苦的十月怀胎，李女士最近生了个大胖小子，这可把婆婆给乐坏了，成天就在外面跟人说，自己儿媳生了个大胖孙子。也因为这，李女士在家中地位飙升，婆婆成天伺候都没有一句怨言。
比如在生产后第二天，婆婆就托关系从农村弄了几只老母鸡，每天都给她熬鸡汤，还说：“多喝点，不仅能补身子还能帮助催奶。”于是接下来几天，李女士天天享受鲜美的鸡汤。
可是让人费解的是，这鸡汤喝了好几天了，母乳没有增多，反倒是乳房越来越干瘪，一度有断奶的情况。这可把李女士和婆婆吓坏了，真要断奶了孩子可怎么办啊！
后来李女士咨询了医生，才知道产妇短时间内是不能和母鸡汤的，如果时间太早，那么很可能出现奶水少、无奶、回奶的情况。听完医生的解释，李女士二人都惊呆了，原来这罪魁祸首竟然是老母鸡。
为什么母鸡汤会回奶？
一般在生完小宝宝之后，新妈妈体内血液中的雌激素浓度会大幅度下降，这样就给催乳素发挥的空间。而母鸡体内有不少雌激素，过早喝母鸡汤就会增强血中的雌激素作用，使催乳素的作用减弱，相应的乳汁就会变少。
相信看到这里，不少妈妈们都后怕不已，原来老母鸡汤还会导致奶水不足，那是不是以后就不能喝了呢？不然。其实在产后一段时间后，等乳汁分泌正常的时候，喝些鸡汤也未尝不可。不过如果想要催乳，育姐更建议公鸡汤，公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用，从而提高催乳素的作用。
产后饮食大有讲究，稍不留神就停奶！
1.母鸡汤
前文也说了，母鸡汤不能急着喝，一般分娩后5天才开始引饮用。产妇刚分娩完，建议先吃一些流质食物，多喝一些高热量的饮品；第二天就可以进食一些半流食，如水鸡蛋、嫩鸡蛋羹等。
2.生冷食物
新妈妈的肠胃功能还处于恢复阶段，而生冷的食物不仅会影响脾胃恢复，还可能导致淤血滞留、影响恶露排出，并且还可能导致腹痛等一系列的问题。
3.辛辣食物
这类食物会影响产妇肠胃的功能，并且还会导致内热、口舌生疮、便秘等问题。所以产妇的食物中，不建议添加八角、辣椒等调味料。
4.人参
人参的主要作用是补气、促进血液循环、提高抗病能力，但是它并不适合刚生产完的新妈妈。这是因为人参会延缓血管愈合速度，从而导致血流不止，严重的还可能导致大出血。
5.过咸的食物
吃盐过多会导致体内水钠潴溜，这就容易形成浮肿，并且还可诱发高血压。
这么不能吃那不能吃，产后究竟吃什么好？
1.多吃一些富含铁或者促进铁吸收的食物。
2.含有丰富维生素B12、叶酸的食物。
3.高蛋白食物，以帮助产后增强营养。
TIP：肉类比较推荐鸡肉、猪肉、牛肉、猪肝、虾等；蔬菜可以选择海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜等；而水果则建议番茄、杏、枣、橘子等。
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