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冬季是宝宝咳嗽的高发季节，咳嗽是宝宝最常见的症状之一。许多家长只要一听到孩子发出阵阵咳嗽，就担心孩子是不是又病了。其实咳嗽并不全是病态的。
★ 宝宝咳嗽怎么办？
正常情况下，小儿咳嗽是为了排出呼吸道分泌物或异物而做出的一种机体防御反射动作。很多家长关心宝宝咳嗽怎么治疗，首先，如果宝宝咳嗽不严重，可以多喝水在家观察几日，如果宝宝咳嗽一直不好建议上医院看医生，由医生来找出病因，看看是炎症、病毒还是细菌感染引起的，最后对症治疗。有些家长反映宝宝咳嗽一直不好，可能跟护理不当有关。
1.病理性咳嗽
感冒引起的咳嗽：一般不需特殊治疗，多喂宝宝一些温开水、姜汁水或葱头水。尽量少用感冒药，不宜喂止咳糖浆、止咳片等止咳药，更不要滥用抗生素。如遇流感，应及时就医。
呼吸道炎症引起的咳嗽：痰多或呈脓性表明是继发细菌感染，应根据医生意见选用适当抗生素治疗。
过敏引起的咳嗽：因花粉，动物毛发及排泄物等过敏源引起的咳嗽，对家族有哮喘及其他过敏性病史的宝宝，应格外注意，及早就医诊治。
2.非病理性咳嗽
生理防御反射：宝宝早上起床有几声轻轻的咳嗽，只是清理夜里滞留在呼吸道的粘液，家长不必担心。秋冬季节宝宝呼吸道干燥，容易引起咳嗽，建议多喝温开水。
异物吸入：如奶，饮料，食物渣误入气道，引起呛咳。这种咳嗽可有助于异物排出。
冷空气刺激性咳嗽：冬季外出，冷空气刺激呼吸道黏膜引起刺激性咳嗽。要经常带宝宝进行户外活动，只有经受过锻炼的呼吸道才能够顶住冷空气刺激。
★ 什么时候需要看医生
大多数儿童的咳嗽是没有什么可担心的。然而，出现以下情况，请你尽快带着孩子就医。
◆ 呼吸困难或呼吸急促。
◆ 脸、嘴唇或者舌头发紫。
◆ 发高烧（特别是如果宝宝只咳嗽不流鼻涕）。
◆ 小于三个月以下的宝宝。
◆ 咳血。
◆ 呼吸时有喘鸣（嘈杂的音乐声）。
◆ 脱水。
★ 宝宝咳嗽家庭护理要点
【积极饮水，少量多饮】不管属于哪种咳嗽，总要养成勤喝水的好习惯，不要等到口渴了才给宝再喝。喝水不但可以让稀释黏稠分泌物，还可以改善血液循环促进体内毒素排出，从而减少对呼吸道的刺激。
【饮食清淡，避免生冷油腻】咳嗽的宝宝在饮食上适合清淡食物，多吃新鲜的蔬菜，少量的瘦肉和蛋类，禁忌油腻鱼腥的食物。此外，还可以补充适量的水果，酸性太大的水果不利于化痰，如果患风热咳嗽，也不可吃橘子。
【保持室内空气清新】保持空气清新最好的办法，就是要定期开窗户，保持空气内的湿度。想想，如果满屋子都是灰尘，肯定刺激喉部或气管的黏膜，只能加重咳嗽。
【锻炼身体，增强体质】很多老人生怕宝宝冻着，早早地给裹上棉服，宝宝热的一身汗更容易让宝宝患感冒咳嗽。坚持适度锻炼，提高免疫力才能减少生病。
【祛痰为主，慎重用药】宝宝的呼吸系统发育还不完善，不能像成人一样，把痰咳嗽出来。小儿咳嗽要以祛痰为主，不能迫不及待地给宝宝吃止咳药。就算止咳了，滞留的痰液依然会堵塞呼吸道，严重的还会导致肺部感染。
★ 分清咳嗽种类，巧用食疗方
身为妈妈，最不愿意看见孩子三天两头吃药，及时发现病情，先食疗预防解决。实在不行，再接受药物治疗。治疗小儿咳嗽，先要分清楚种类：
1.风寒咳嗽
舌苔发白；痰稀，白色有黏稠；伴有鼻塞流涕。建议吃温热，化痰止咳的食物。
【蒸蒜水】准备2-3瓣大蒜，用刀拍碎放到碗中，加入1-2粒冰糖，放半碗水，加盖隔水蒸15分钟。晾温热后让宝宝喝水。
【萝卜蜂蜜水】准备5片白萝卜，3片生姜，3颗红枣。加入3～4 碗水，烧开后转小火煮25 分钟左右，去渣加蜂蜜煮开。温热给宝宝喝。萝卜化痰止咳，生姜驱寒，大枣和胃。（注意：此方适合1岁以上宝宝食用。）
【烤橘子】把橘子放在小火上烤，烤到橘皮发黑。给宝宝吃里面温热的橘子肉，橘子性温，有止咳化痰的功效。
【麻油姜末炒鸡蛋】1小勺麻油放在炒锅，油热后放入姜末，再打一个鸡蛋炒匀。晚上睡前让宝宝趁热吃。
【香菜山药汤】香菜30克，山药5片洗净。先将黄豆加水煮15分钟，再加入香菜煮5分钟，去渣加少许盐，每天给宝宝分几次服用。
风寒咳嗽的食疗方也适用于内伤咳嗽。
2.风热咳嗽
舌苔发黄、红；痰黄稠，不易咳出，伴有咽痛。需吃清肺，化痰止咳的食物。
【川贝冰糖蒸梨】把梨切开去核，放入2-3粒冰糖，5-6粒碾碎的川贝，把梨拼好放入碗里，蒸30分钟即可。吃梨喝汤，有润肺，止咳，化痰的功效。
【白萝卜水】白萝卜切4-5片，放入锅内，加一小碗水，烧开后改小火煮5分钟，稍凉后给宝宝喝。两岁以内宝宝效果更好。
【梨粥】鸭梨三个切碎，加水煮半个小时，去渣取汁，与大米适量煮粥，不可放凉吃。
【糖豆腐】豆腐350克，在中间挖一个窝，红糖和白糖各放入50克，放在碗内隔水蒸煮30分钟。一次吃完，宝宝连吃四次立即见效。
3.内伤咳嗽
长时间，反复发作的慢性咳嗽。舌苔白。建议先调理脾胃。
【山药粥】把山药去皮搅拌成糊，放在锅内加适量水煮开，注意常搅拌，不要糊锅。给宝宝空腹吃，分两次。山药健脾胃、补肺气，有止咳治哮喘的作用。注意：山药煮久会流失营养成分。
【红枣白果水】红枣和白果各3颗，一碗水，中火煮10分钟。每晚临睡前给宝宝服用。红枣性温，益气补气健脾胃；白果性平敛肺气，定咳喘。此方适合两岁以上宝宝，尤其对久咳不愈，反复感冒的患儿有效。注意：多食会导致上火。