-
“捂月子“，是老一辈传承多年的坐月子习俗。即使是在酷热难耐的夏季，产妇也得在门窗紧闭的屋里，盖上厚厚的被子，说是为了防止受风、受寒致病。但因“捂月子”闹出人命的悲惨事件，每年都在上演。那么，产妇坐月子到底要不要“捂“呢？本期《育网辟谣》，为你揭秘。
坐月子一定要捂，可防月子病。
产妇坐月子一定要捂，这样才不会得“月子病”。
“捂月子”不可取，科学坐月子是王道。
捂月子对妈妈和宝宝都不利，千万别乱捂。
“捂月子“的传说
老一辈经常用这样的口吻告诫初为人母的新妈妈们：
“坐月子就得‘捂’，不管是寒冬腊月，还是夏日三伏，只要生产之后，就要在门窗紧闭的屋内，带帽子、穿长袖、穿袜子，而且拖鞋还要穿带后跟的，千万不能让一丝丝风吹过身体。
如果你不按传统要求‘捂月子’，就会在月子里落下怕冷、怕风，视力下降，偏头疼，关节疼痛，腰酸腿疼等月子病。且这些疾病非常顽固，严重者会伴随你的后半生，无论如何都是治不好的。除非你再生一个孩子，月子病就得月子里治，这样才有希望重生。”
“捂月子”没有任何科学依据。古人之所以形成一套自己的“月子宝典“，且历经千年不衰，这与过去较低的医疗水平、经济水平和生活水平相关。而如今生活水平提高了，还囿于老观念、老传统坐月子，肯定不可行。
· 产妇夏天坐月子 谨防捂出“热射病”
盲目“捂月子“，对母婴不利
月子期，产妇和婴儿的身体都比较虚嫩，抵抗力差，若长期处于封闭、空气不流通的室内，是非常不利的。
1.影响产后恢复：“捂月子“导致室内封闭，空气不流通，空气污浊且氧气稀薄，这对新妈妈产后恢复非常不利。
2.容易生病：室内捂得过严，通风不好，必然会造成室内潮湿，滋生细菌，侵害人体。产妇和婴儿都处于身体虚嫩时期，抵抗力差，经不起细菌的侵蚀，极易生病。
3.影响钙吸收：无论是产妇还是婴儿，都需要阳光的照射。如果门窗紧闭，整天见不到阳光，就会影响人体对钙的吸收，出现佝偻病、软骨病等。
4.夏季易中暑：产妇分娩后，身体比较虚弱，汗腺分泌旺盛，出汗多。而夏季天气炎热，温度特别高，若此时，坚持“捂月子“，会不利于产妇散热，妈妈和孩子都会起痱子，而且还会中暑。
科学坐月子，健康一辈子
产后新妈体质确实虚弱，需要做好防护保暖工作，但这并不意味要捂着一点风都不能碰。科学坐月子，讲究调、养、防、护于一体，月子期间不止要休息，还要适当运动，保持空气流通，才不会落下月子病。
♦ 空气要流通
产妇坐月子期间，必须定时开窗通风，保持空气流通。每天早晚通风至少2次，屋内应有充足的阳光，室内温度、湿度应适当。可以开空调或风扇，增加空气流通，但不要对着人吹，一切以产妇自身感到舒适为主。
♦ 注意卫生清洁
产妇的汗腺分泌旺盛，出汗多，再加上恶露不断排出和乳汁分泌，因此要注意个人卫生，勤洗澡换衣，防止产后感染。顺产妈妈三天后可短时间淋浴，剖宫产妈妈要等到伤口愈合后再洗。可先局部擦浴。注意洗澡时水温要适宜，时间不宜过久。
♦ 多休息适当运动
月子期间，产妇不止要注意休息，还要适当运动。产后适当下床活动，能够加快血液循环，有助于身体各部位特别是子宫的恢复。
产妇坐月子，“捂”不得。产后新妈身体的确虚弱，需要做好防护工作，但并不意味着一点风都碰不得。若长期让产妇和婴儿处于封闭、空气不流通的室内，反而容易生病。
希望新手妈妈们不要再轻信那些“老观念”“老规矩”，而应把科学坐月子落到实处。产妇坐月子，不止要休息，还要适当运动，保持空气流通，才不会落下月子病。