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最近，有几位准妈妈向小编咨询关于“月子会所”的问题，这让我突然想起了现在市面上的“月子会所”编出的那些拙劣的谎言。作为一位妈妈，我很能理解各位准妈妈对于产后护理的重视和担忧，但各位在选择时，还是要擦亮眼睛，谨防上当受骗。
很多情况下，月子会所的工作人员都会以下面几句话来忽悠顾客，妈妈们一定要当心。
1.“我们将会所设在郊区，是为了让休息环境更安静”
这种说法看似合理，但真正的原因还是该月子会所想要减少建造成本。产后的妈妈以及婴儿有多脆弱，我深有体会。一旦准妈妈或者宝宝身体出现不舒服，就必须立即送到医院。可如果住在了郊区的会所里，怎么可能做到及时就医呢？
不仅如此，就我之前的了解，产后母婴康复机构的要求标准是：首先选址必须远离污染区和危险区；其后必须处于交通方便、环境安全卫生的地段；最后一点尤为重要，机构与其最近的综合性医院或妇幼保健专科医院车程不能超过15分钟。
2.“我们模式精小，品质精良”
相信妈妈们在挑选月子会所时经常听到这样的话。这种话听起来很专业，但我从不相信，因为一般会这样说的月子会所都是房间不够。
按照要求，像月子会所这样的产后母婴康复机构，床位必须不低于12张，并且设有食堂、洗衣房、功能活动室等基本场所和设施。
而以上的月子会所，连基本要求的12张床位可能都没有达到，却依然可以忽悠不了解情况的妈妈们入住。
3.“将宝宝托管，可以让妈妈更好的休息。”
妈妈们在挑选月子会所时，一旦听到这句话，那么就可以直接离开这家会所了。因为世界卫生组织（WHO）是严禁将宝宝集中托管处理的。像这种以”让妈妈得到更好的休息康复”为借口，推荐将宝宝托管的情况在正规合法的月子会所中是不可能出现的。
我当时入住的月子会所，在那里，护理人员将妈妈的健康和宝宝的健康集中在一起，使双方都能够得到很好的照顾。并且也会推荐妈妈们对宝宝母乳喂养，毕竟母乳比奶粉好太多太多。
此外，除了要选对月子会所外，我还需要万分提醒各位，月子期间，饮食是十分重要的。首先就进补而言，我觉得猪蹄和鸡是很不错的食材；其次，妈妈们也要特别注意月子期间饮食方面的禁忌。
一、补食
·猪蹄
猪蹄中含钙、镁、磷、铁等矿物质，丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物以及维生素。能够养颜美容，增加母乳。猪蹄中含有大量的胶原蛋白，这些胶原蛋白能够滋润肌肤，减少皱纹，促进皮肤水分吸收，从而使皮肤饱满光滑。另外，胶原蛋白还可以改善毛发脱落，指甲断裂或无光泽等问题。猪蹄中丰富的营养成分，能够对心脑血管疾病进行有效的防御，改善消化道出血以及失血性休克等病症。此外，猪蹄还特别适合重病恢复期的病人食用，能够有效地恢复组织细胞的正常生理功能。
·鸡
鸡肉中含有大量的营养物质，在中医中，有很重要的药用价值。能够养脾胃，活筋骨，补气血。鸡肉中含大量的维生素和矿物质，食疗作用非常好。而且，鸡的不同部位的保健功效也不同。因此，鸡是食补的好食材。
二、禁忌
月子期间，酸、辣、甜、咸等食物都是妈妈们应该注意的。酸辣食物会对妈妈们的肠胃造成伤害；使用过多甜食会造成产后肥胖，我想，所有妈妈和我一样，都不希望发生这样的事情；而过咸的食物不仅会使妈妈们的体内水盐代谢失去平衡，更会通过母乳传给宝宝，影响宝宝成长发育。
除了正常的饮食之外，现在很多家庭烧菜都喜欢加入味精提鲜，但产后的妈妈们还是少吃为好。因为母亲摄入过量味精后会通过母乳传给婴儿，从而引起婴儿出现缺锌症。
最后，妈妈们最应该注意的是人参。众所周知，人参是大补的药材，所以人们理所当然的认为人参最适合产后虚弱的妈妈补气血，这就大错特错了。首先，人参具有使人兴奋的作用，这会导致产后的妈妈失眠、心神不宁；其次，人参可以补气血，但这却会导致血管损伤的妈妈们出现出血症状；最后，人参火性大，因此很容易使妈妈出现上火的症状。
产后的妈妈以及刚出生的宝宝是十分脆弱的，因此，妈妈们要小心仔细第照顾好自己以及婴儿，在疗养康复期间，不要盲目的选择疗养地点以及方式，要选择科学的、适合自己体质的方法，从而使自己和婴儿都能够恢复健康。