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小朋友小小年纪，竟然被哮喘纠缠，这究竟是怎么回事？不少家长认为宝宝患上哮喘主要是因为灰尘和过敏，其实除了这个原因之外，还有一个原因那就是饮食不规律。有研究资料显示，经常吃汉堡的宝宝很容易被哮喘缠身。由此看来，培养还良好的饮食习惯真的很重要。
培养孩子饮食习惯从学龄前开始
好的饮食习惯需要从学龄前开始培养。由于宝宝对外界好奇心比较重，注意力容易被分散，对食物没有多大兴趣。家长要有足够的耐心，千万不要威逼利诱，以免宝宝养成拒食的不良习惯。花生、干豆类等食物不可以给宝宝吃，以免宝宝被呛到。少给宝宝吃甜食，以免造成宝宝引蛀牙，睡前记得敦促宝宝刷牙。
家长需要合理给宝宝制定三餐；饭前最好不要给宝宝吃任何甜食或饮料；饭前不宜做剧烈运动，先洗手，吃饭要专心；让宝宝自己使用筷、匙吃饭；饭后漱口等。另外，在培养孩子进食兴趣的同时，也要培养孩子的自信心与独立能力。
三种食物影响宝宝智力发育
1.膨化食品
膨化食品不仅大人喜欢，宝宝也喜欢。不过，如果宝宝长时间食用这类食物很容易伤害其大脑与体质发育，尤其是3岁以下的宝宝。这时候宝宝正处于身体发育阶段，如果摄入的膨化食品过多，那么体内很可能堆积不少铅，长此以往会损害孩子的消化、神经系统，可造成认知障碍或是思维能力下降，严重的话还会造成痴呆。
2.反式脂肪
面包、甜甜圈、薯条里面都有这种物质。如果孕妇或新妈摄入过多，那么就会通过胎盘或是母乳传输给胎儿或是婴儿，对宝宝生长发育非常不利，宝宝很有可能因为缺少大脑脂质，影响智力发育。
3.人工色素
现在很多食品中都添加了人工色素，若是添加不当会损害人体健康，对宝宝危害更大。