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孩子饮食一定不要重口味。生活中，有的家长为了让孩子多吃点饭而把饭菜做的很咸，其实这样得不偿失，反而会阻碍孩子正常发育，还影响其身体健康。下面让我们具体来了解一下。
吃太多盐有负面影响
总得来说，吃太多盐可致孩子青春期的推迟，造成发育变慢以及生育能力下降。因此爸爸妈妈们在给宝宝制作食物的时候一定要少放盐，未满1岁的宝贝不建议添加盐。宝宝正处于身体成长发育期，吃盐的多少会影响到他们身体的健康。
哺乳期妈妈要注意饮食
如果妈妈还在哺乳期的话，那么也要遵循少盐的饮食原则。否则奶水中含盐分多，宝宝每天吃奶会让不少盐分进入体内。盐中含有很多钠元素，而钠元素会宝宝的体内累积，若钠元素过多会影响身体正常发育。因此，妈妈们需要注意自己的日常饮食，无论是吃菜还是喝汤都要尽可能地清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物。一切都是为了宝宝的健康发育，妈妈们可要管好自己的嘴巴。
宝宝饮食注意事项
宝宝初期开始吃辅食时，爸爸妈妈的引导很重要。如果一开始爸爸妈妈就给宝宝吃很咸的东西的话，可能宝宝未来的饮食口味也变得重起来。有的爸爸妈妈表示，太过清淡的东西宝宝不爱吃，咸一点的话容易下饭。其实为了让宝宝多吃点东西而让宝宝吃了太多盐的话，结果只能是捡了芝麻丢了西瓜。盐分过多也就意味着钠元素吸收过多，钠元素过多还会导致高血压、甲状腺等疾病。此外，需要提醒的是，在日常饮食中鸡蛋和牛奶等食物中本身就含有钠元素，并不需要额外补充钠元素。
总而言之，宝宝吃太多盐对自身的生长发育极为不利。为了让宝宝健康成长，爸爸妈妈一定要严格地控制宝宝对盐的摄入量，饮食上尽量做到清淡，少吃甚至是不要吃辛辣等重口味的食物。