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由于孕妈妈的特殊体质，虽然在炎热的夏季她们的体温要高于平常人，但是她们却不能像平常人一样毫无约束地吹冷气，吃冷饮。尤其是在饮食方面，有许多注意事项，孕妈妈快来看一看。
这些食物需谨慎对待
1.高糖
孕妈妈如果过多食用高糖食物，就可能导致血糖过高，这样就可能会引起妊娠毒血症，增大剖腹产的几率，甚至会导致新生儿先天畸形或体重过高。
2.高脂
长期食用高脂肪食物的孕妈妈，其生出的女儿患生殖系统疾病的风险就会大大增加。
3.高钙
虽然孕妇需要补钙，但是过量补钙就可能会导致宝宝患上高血症。所以孕妈妈千万不要大量饮用牛奶，擅自过量加补钙、维生素D。
4.高蛋白
如果孕妇蛋白质补充不足，体力就会比较低，还会影响胎儿的生长以及孕妈妈产后恢复等，但是如果蛋白质摄入过量，也会对孕妈妈和宝宝产生很大危害。所以孕妈妈适量补充蛋白质即可，一定要尊重医嘱。
5.长期素食
女性怀孕后身体各方面都会发生一些变化，身体形态也没有以前健美，于是有的孕妈妈在孕期就开始减肥，长期素食，要知道这样是不对的，这会对胎儿的发育生长会产生很大的影响。
6.温热补品
怀孕期间，孕妈妈参与血液循环的血流量会增多，从而加大了心脏的负担。同时血液还会充满宫颈、阴道壁和输卵管等身体部位，如果再食用温热补品，孕妈妈就可能发生危险状况。
7.刺激性饮料
孕妇饮酒或其他刺激性饮料，不仅会延缓胎儿的生长发育，甚至会导致胎儿畸形。
孕妈夏季这么吃
夏季，孕妇要有合理的饮食安排，既要多吃一些蔬菜水果，又要避免高糖水果，适时还要去医院检测自己的血糖情况并进行营养咨询。另外，炎热的夏季难免会出现食欲下降的情况，因此饮食搭配要在营养均衡的基础上适当清淡些。孕妈妈还可以采取少食多餐的方式，这样既有利于营养吸收，也不用担心食欲问题。另外，补充营养的同时还要注意不要营养过剩，否则也会产生不良后果。
孕妈妈有了宝宝之后，难免会辛苦一点，也许也正是因为如此，所以宝宝的降临才会给妈妈带去无尽的喜悦！