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近年来，月嫂行业很火爆，不少家庭请月嫂来照顾宝宝。这也反映了大家对育儿越来越重要。下面是金牌月嫂总结的一些非常实用的经验，大家快来看看吧。
妈妈篇
1.产后出汗多
这是虚热的典型表现。此时，一定要注意保暖，特别是腰部，千万不要贪图一时凉快把自己搞受凉了。
2.手指麻木无力
不少妈妈月子里早上醒来会有这个情况。有一个方法效果不错，那就是用生姜+桂圆壳煮水用来泡手。
3.下奶难
不仅要多喝汤，比如醪糟鸡蛋，温开水也要多喝。另外，水果也可以吃，水分很多。若是担心水果凉，可以放温水里温一下或煮一煮再吃。
4.乳房胀痛
用4个鸡蛋黄+大量盐调稠，敷在乳房，注意一定要避开乳晕和乳头。建议每天1次，坚持敷5h再洗掉。此时乳房结块会有好转，之后再喂奶，接着用吸乳器排空，一般3天就好了。
5.肚子松弛
建议使用收腹带，可以帮助瘦肚子、恢复体形，效果不错。
6.乳头皲裂
取适量亚麻油涂抹，即便宝宝吃进肚也没问题，而且见效快，一般2、3天就好了。
宝宝篇
△ 喂奶
1.呛奶
除了传统的方法外，将宝宝抱起来，挠挠他的脚底也能缓过来。
2.吃一半不吃了
先等大概半分钟，然后给宝宝拍嗝，之后再继续喂奶。如此反复，可进行2、3次。
△ 便便
1.排泄信号
当宝宝一直哭闹，同时打冷战时，可能是要尿尿了。当宝宝皱眉头，小脸通红，小手握成拳，向上举，这可能是要拉粑粑了。
2.加热湿巾
湿巾加热器性价比不太高，不妨用双手来加热。抽取一张湿巾，先握在手里，等捂热了给宝宝使用。
3.节省湿巾
宝宝拉粑粑了，可以先用干纸巾轻蘸，注意不要用力擦，等清洁差不多了再用湿巾擦拭，之后再用干纸巾擦干。有的湿巾比较大张，可以撕成小块使用，而且更容易擦干净。
△ 睡觉
1.黑白颠倒
这是因为宝宝神经系统还未发育好。大人应有足够的耐心，即使宝宝半夜醒了也不要开灯。
2.防吐奶
经常给宝宝翻身，让他侧着睡，可以防吐奶。
3.不要抱着哄睡
只要这么做了1、2次，宝宝会养成坏习惯，以后就不愿意自己安静入睡了。
△ 洗澡
1.清水洗
宝宝角质层薄，宜用清水洗，含化学成分的产品可以等宝宝满3个月以后再用。
2.衣服先别脱
把宝宝放在水里再脱掉，可以避免宝宝不安。同时可以轻柔和宝宝说话，让宝宝不紧张。
3.使用有帽子浴巾
宝宝的头部易散热，要做好保暖工作，这样的浴巾很合适，可以最大限度起到保暖作用。
△ 逗哄
1.莫名大哭
千万不要抱起来摇晃。此时，我们要做应该是稍用力将宝宝抱紧些。宝宝哭可能是没有安全感，给宝宝稍用力的温暖怀抱可以及时安抚宝宝。
2.睡觉时叫两声
新生儿有时候会哭闹叫喊，这并不是因为他饿了，而是为了发泄多余精力。大家不要急着喂奶，不要管他，让宝宝安静待会儿就好了。
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