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做妈妈的都希望自己的宝宝能够平安、健康地来到这个五彩缤纷的世界，那要怎么样做才能让宝宝健康呢？在日常生活中又该注意些什么呢？其实，生活中的一些小细节都会影响到妈妈肚子里的小宝宝哦~下面我们就来聊一聊该注意哪些事情才能让宝宝健康。
对酒精和烟说不
烟酒有害身体健康这个是众所周知的事实，如果是在孕期抽烟和喝酒的话，会危害肚子里的宝宝。如果摄入过量的酒精，会麻痹妈妈的大脑，影响大脑的供血，妈妈的脑供血不足，肚子里的宝宝自然也会受到很大的影响。如果是抽烟的话，那对孩子生长发育的危害就更大了，香烟中的尼古丁等有毒物质会随着血液影响到妈妈和宝宝的健康。
养成健康的生活习惯
怀孕期间由于妊娠反应会打乱妈妈们的生活节奏，比方说因为孕吐而不想吃饭，睡眠习惯的改变等等。此时，准妈妈们更要养成一个健康的生活习惯，并且要适度地锻炼身体，注意营养均衡。
要有一个好心情
其实，准妈妈的心情变化也会影响到肚子里的宝宝。如果妈妈整体愁眉苦脸、心情压抑的话，可能会使自己的血液成分产生不良变化，妈妈和宝宝的血液相连，自然宝宝也就会受到影响。所以，为了宝宝的健康，准妈妈们要有一个良好的心态，让自己时刻处于愉快的情绪之中。如果遇到什么不开心的事情，也要自己学会排解，不能一直闷闷不乐。
产检少不了
想要宝宝健康，产检自然是不用说的必须要做的步骤。到医院产检可以全面了解宝宝的健康状况，为之后分娩提供保障，万一有什么情况可以及时采取措施。此外，产检可以让准爸爸和准妈妈们提前感受下宝宝的成长，何尝又不是一个属于爸爸妈妈宝宝三者亲密关系之间美好的回忆呢~