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防晒可不是件小事，应该是我们一年365天每天的必备功课。今天让我们来好好聊聊，说说这个大家日常生活非常重要却很容易被忽视的动作。文中达妈会讲到很多防晒的细节哟~
首先，咱们要先了解最基本的防晒知识。
☛ 防晒在防什么？
为了避免被晒伤、晒黑、晒老，我们要严防死守的是太阳中的紫外线。虽然它看不见摸不着，但却是护肤的大敌。
其中UVA穿透能力最强，可致深度晒伤、晒老；而UVB穿透能力较弱，可致表皮晒伤、晒黑。这2者均能给我们的皮肤造成程度不一伤害，且和皮肤癌的发生有关系。所以说，无论是为了美白、年轻还是健康，大家都要积极防晒。
☛ 什么是SPF和PA？
相比大家都不陌生，防晒产品的包装上都有这2个数值。它们显示的产品的防晒能力，SPF对抗的是UVB，而PA对抗的是UVA，UVB后面的数字越大以及PA后面的+号越多防晒能力越好。
☛ 物理防晒、化学防晒哪个好？
它们的防晒成分和防晒原理都不同，大家可以根据需求选择。
物理防晒主要成分是氧化锌和二氧化钛，可以在皮肤表面形成一层保护层，把紫外线反射出去。这类产品一般会泛白、黏黏的，防晒时间比较长，但出汗下水时防晒能力会打折。
化学防晒是利用阿伏苯宗、奥克立林、美洛西酮等成分，把紫外线转化为热量，同时成分会自个慢慢分解。这类产品通常使用肤感不错，很清爽，但要经常补涂。
现在，市面上的防晒产品往往集两者所长，不过有的以物理防晒成分为主，有的以化学防晒成分为主。
对于防晒，大家有很多疑惑，这里达妈给大家解答最常见的一些问题：
* 如何根据防晒系数选择防晒霜？
▪ 日常出门：SPF30可以基本满足防晒所需。
▪ 上班通勤：室内的话SPF15足够了。
▪ 经常开车或办公点靠窗边：还应注意UVA 的防护，宜至少选择PA++产品。
▪ 户外运动、军训或海边：除了要选择有强紫外线遮盖能力的衣物，还应选择至少SPF30和强抗水的产品。
* 孕妇/婴幼儿可以使用防晒霜吗？
孕妇和婴幼儿更要做好防晒工作。建议尽量不要在正午时段出门，若是出门一定要注意物理遮蔽，比如打太阳伞、戴帽子、穿长袖衣裤等。
至于防晒产品能不能用？目前，我国还没有明确规定有哪些护肤、化妆品成分是孕妇、婴幼儿禁用。所以我们可以这么认为：所有合格产品对孕婴群体是安全的。如果大家还是不放心，那么具体请咨询医生。
* 需要买防水防晒产品吗？
日常通常没必要使用，要是常在户外和游泳需要，而且最好每2小时补涂1次。对了，刚涂抹防晒霜别着急玩，让防晒的有效成分在皮肤上停留片刻再下水。
* 防晒霜每次需要用多少？
一般的话，一元硬币大小搞定一张脸，若是觉得不够可以再多一点。这么算下来，每天面部使用的话，1个月至少消耗20ml。另外，长时间在室外要补涂。
* 防晒霜和化妆品的使用顺序是怎样？
牢记一句话：防晒是护肤的最后一步，而妆前乳(隔离)是化妆第一步。然后按照正常化妆流程就好了。
* 用带防晒指数的BB霜或粉底可以吗？用量是多少？
答案是可以哦，至于用量原则上不变。若是你已经涂抹了足量的BB霜或粉底，原则上可以起到防晒作用。
* 不同品牌的防晒产品可以叠加吗？
首选当然是继续使用之前的产品，但有时候带妆不方便可以直接上防晒喷雾，很方便。
* 防晒霜需要卸妆吗？
原则上，纯化学防晒不需要，而且它的包装上会注明“无需卸妆”。至于物理防晒和混合型防晒需要卸妆，或者你觉得脸上或涂了防晒的皮肤糊糊的不舒服，那必需得卸妆。若你用的是抗水性产品，那可别偷懒，卸妆工作不能少。
* 防晒霜如何补涂？
若是你全天主要在室内活动，只有上班时短暂暴露在阳光下，早上出门前也涂够量的话，那么可以不补涂。若是你长时间户外活动或在海边，一定要及时补涂。如果化妆了，可以选择有防晒指数的粉饼、蜜粉，或是使用防晒喷雾“补妆”。
* 防晒霜会闷痘吗？
大家不用太担心，尽量选择不含油、无致痘成分的产品就没事了。这里达妈把有致痘风险的成分给大家列出来：
可可脂、肉桂油、椰子油、硬脂酸丁酯、油酸癸酯、异硬脂酸异丙酯、肉豆蔻酸异丙酯、新戊酸异丙酯、棕榈酸辛酯、棕榈酸异丙酯、肉豆蔻酸肉豆蔻酯、硬脂酸辛酯、薄荷油，或丙二醇-2( PPG-2 )。
对于痘痘肌、油皮，推荐选择混合型防晒产品。
* 去年开封没用完的防晒霜今天还能再用吗？
最好不要使用。一般来说，包括防晒霜在内的护肤品开封后使用时间不建议超过12个月，否则成分发生变化。
以上就是达妈给大家分享的防晒篇，有其他疑问欢迎留言提问哦~