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酷暑时节，不少小朋友出现了上火症状，比如便秘、积食、口气大、焦躁不安、眼屎多等。这个时候，不少宝妈会想各种办法来给孩子降火，比如喝凉茶。但是这么做并不好，可能会使宝宝肠胃受伤，造成消化功能下降，大家要注意哦~
不建议给孩子喝凉茶
在一些地区，大家有喝凉茶的习惯，认为喝凉茶有降火、消食、祛湿的作用，所以很多家长都很喜欢给孩子喝凉茶。但是，凉茶含有重要成分，且性味偏凉，并不适合给孩子喝。要知道孩子还在发育中，脾胃等器官还很娇嫩，若喝多了此类饮品容易造成损伤。况且为了增加口感，凉茶里往往调了不少糖分，孩子喝了摄取糖分过多易引起肥胖，造成食欲不振。
正常情况下，孩子直到7岁各脏器功能才能发育到接近成人，在此之前如果食用太多寒凉食物，会使得脾胃吸收功能变差，变得瘦小、体质差。
宝宝满3岁可以少喝一点凉茶，最好在医生指导下选用。
不必刻意给孩子降火
孩子是纯阳之体，体温正常比我们成人高些。这是他们充满生机活力的一个表现，并不一定是因为上火。一般只要孩子没有不适感，就不要要可以给他降火。要是孩子上火了，家长要搞清楚原因再对症处理。
1.肝火
在春天，孩子很容易肝火旺，表现为爱哭闹、乱发脾气、眼屎多、睡觉不安稳等。这个时候，建议适当给宝宝吃一些偏凉的食物，比如菊花、钩藤水等，可以起到清肝火的作用。
2.肺火
孩子肺火旺会出现鼻塞、咳嗽、流鼻涕等呼吸道方面的不适，多发生在春夏换季之时。此时，大家应注意孩子饮食清淡，适当让他多喝一些水，金银花水和雪梨瘦肉水也可以做给孩喝。
3.胃火
胃火的主要表现就是孩子口臭、便秘、口干等，这有可能是孩子吃了易上火的食物导致。解决胃火的方法就是确保孩子饮食清淡，还可以让他吃些连翘等帮助降胃火。