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想当初，大S结婚3年千辛万苦才怀上一女，没想到最近被爆已怀第三胎。恭喜恭喜！但是，不是说高龄难怀孕嘛~难道这种说法不靠谱？本期的《育网辟谣》将给大家揭开真相。
高龄肯定难怀孕。
由于生育能力随着年龄增长而下降，高龄女性难怀孕。
高龄不一定难怀孕。
做好身体和心理双重准备，高龄女性怀孕也不难。
高龄难怀孕并非必然
科学已经证明，在现代医学条件下，高龄怀孕并没有大家想象得那么困难。中国女性的平均生育年龄在30岁上下，但对于生育的极限，年龄不同体质会有所不同。事实上，高龄不一定就难怀孕，只要大家身体健康，没有甲状腺疾病、糖尿病、心脏病、高血压等疾病，就不需要担心自己怀不上宝宝。
不少高龄女性备孕时背负了巨大的心理压力，一碰到医生就紧张兮兮地问：“医生，我年龄大了会不会怀不上啊？”其实，即使怀孕条件不太理想，也能通过中西医调理把身体调整到不错的备孕状态，大家不要太过担心。要知道，很多高龄女性怀不上宝宝就是心理压力太大。大家要“轻装上阵”，懂得如何释放压力哦~
所以说，做好身体和心理双重准备，高龄怀孕其实也不难。尽管不是最佳生育年龄，但成功怀孕的希望还是很大的。当然，高龄备孕要比别人付出更多的精力。
• 专家为你解答高龄女性应该如何备孕
高龄备孕其他常见误区
关于高龄备孕还有很多误区，大家一起来了解下：
× 高龄备孕要使用禁欲法
不少高龄夫妻觉得，为了让精子质量更好，应采取“禁欲法”受孕。也就是说，夫妻俩只在女性排卵期同房，其余时间不同房。其实这样的做反而会适得其反。
采用“禁欲法”容易造成心里紧张进而导致受孕失败。还有，据相关数据显示，男性精子在同房后三到五天内质量更好。所以除了排卵期要努力，也最好保持正常的爱爱频率哦~
× 备孕前先做输卵管检查
很多高龄女性担心自己怀不上宝宝，到医院要求做输卵管检查，看看输卵管是否通顺。事实上，输卵管检查针对的是不孕女性，高龄女性没有必要去做。只要没有不孕、宫外孕等病史，高龄女性只需做好孕检加上一些其他必要的检查项目就可以了。
× 高龄孕妇只能选择剖腹产
有人认为高龄孕妇只能剖腹产不能顺产，其实高龄孕妇也是可以顺产的。孕妇在分娩前要做产前检查，只要符合顺产条件，高龄孕妇完全可以顺产。通常而言，40岁以上的女性首次分娩最好选择剖腹产。
这里提醒大家，随着年龄变大，身体柔韧性、孕期的承受能力会降低，高龄孕妇从备孕开始就要加强身体锻炼提升体质，为顺利分娩打好基础。
高龄备孕，究竟怎么做？
想要早日好孕，高龄女性备孕时一定要做好以下这些准备：
1.重视孕前检查
孕前检查不但可以让大家了解自己的身体状况，顺利适应孕期变化，还能排查生殖系统及全身疾病，让备孕更顺利。如果在孕前检查中发现身体有病，最好等治愈了再备孕。
除了要做常规孕检外，高龄女性还应做宫颈癌筛查、内分泌功能、叶酸利用能力这三项检查。这三项检查对高龄女性十分重要，对备孕有很大的指导意义。
2.坚持有规律生活
备孕期间，夫妻俩都要坚持有规律的生活，做到不吸烟、不喝酒、不熬夜，保持充足高质量的睡眠。
3.保持合理饮食
备孕期间，大家要保持清淡饮食，多吃富含蛋白质、维生素和胶原的食物，少吃辛辣、温热的食物。
如果有需要，可以通过吃备孕药膳的方式增强体质，尤其是一些体质较差的高龄女性们。通过食疗，能让高龄女性把身体调整到最佳状态更好的备孕。但注意不建议大补特补，比如吃当归、人参等。
4.注意补充叶酸
叶酸能有效避免胎儿畸形，高龄女性在怀孕前3个月应开始意补充。大家可以吃叶酸制剂，也可以吃含有叶酸的多种维生素片，每天补充400微克即可。
5.享受性生活乐趣
不少夫妻将备孕当做头等大事来抓，把排卵日算得非常精确，同房时压力山大。其实，这样做造人不易成功。想顺利怀上宝宝，请放轻松。学会享受性生活，不要因为备孕把同房弄得很紧张。也不必刻意一定要在排卵日同房，建议保持规律性生活，每周2—3次，这样有利于确保精液质量。
高龄并不是阻碍怀孕的理由，只要调理好心理和生理，一样能等到宝宝的到来哦！