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宝宝便秘，如何解决？其实，宝宝便秘也是分情况的，爸爸妈妈只有搞懂便秘的原因，才能有针对性地帮助宝宝解决问题。接下来，育姐就为大家列举四大常见便秘原因，并提供相应的解决方法，一起来学习吧~
1.奶粉冲太浓引起的便秘
有些妈妈觉得为了给宝宝提供充足的营养，奶要冲得浓一点，所以就在冲奶粉时加大奶粉量。宝宝喝了太浓的奶，肠胃并不能消化那么多的蛋白质。如果再加上吃钙粉，形成钙化酪蛋白，宝宝的便便自然就干，排便困难引起便秘。
妈妈在冲奶粉时要按照说明书上的比例冲调，不能擅自加大奶粉量。除此之外，妈妈在选择奶粉时要注意观察酪蛋白含量，酪蛋白含量高或是以饱和脂肪酸为主的奶粉要尽量避免。为了预防宝宝粪便干燥，妈妈可以在两餐之间给宝宝喝些水或果汁，或是在奶中加入一勺糖也可以缓解便秘。
2.蔬菜水果摄入不足引起便秘
蔬菜水果摄入不足会导致宝宝便秘，这是因为蔬果中含有的纤维素能够促进肠胃蠕动，如果缺乏当然影响消化。
辅食期的宝宝可以吃些蔬菜泥，比如芹菜、土豆、红薯、竹笋、南瓜等纤维素含量较高的蔬菜。如果宝宝不爱吃蔬菜，妈妈可以把蔬菜切碎后拌入饭里，或者做成丸子等食物给宝宝食用。
3.上火引起便秘
如果宝宝口味较重，偏爱油炸、辛辣食品和肉类，而不爱吃蔬菜，那宝宝就很容易上火，上火也容易导致便秘。具体表现为，宝宝嘴唇干红，舌苔厚口臭，粪便干硬较臭，手心发热。这其实就是饮食燥热，肠道蠕动较慢，食物在肠道发酵，从而导致便秘。
这时，妈妈可以给宝宝食用润肠的食物，或是给宝宝喝蜂蜜水、盐开水。同时，宝宝要多吃蔬菜，对油炸辛辣口味重的食品要远离，摄入足够的纤维素。
4.排便习惯不好引起便秘
有些宝宝可能没有按时排便的习惯或是生活不规律，甚至有些宝宝还会憋着，长期下来，就不能形成排便的条件反射从而导致便秘。
所以，妈妈可以培养宝宝排便习惯，比如让宝宝在早晨坐便盆，坐上十分钟，让他形成排便时间。妈妈要告诉宝宝憋屎憋尿的危害，让宝宝想上厕所就勇敢地去。