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备孕许久总也怀不上，难免会让夫妻着急焦虑。遇到这个问题，夫妻双方一定要调整心态，因为焦急的心态也是影响怀孕的直接因素。除此之外，你有木有想过爱爱姿势真的做对了吗？以下这些最常见的误区或许就是你常犯的错误。走出这些误区，也许好孕就会来到你身边哦~
1.性爱前吃太饱
上班族的夫妻大多会把性爱时间安排在晚上睡觉前进行，如果晚餐吃的太多，或是刚吃完就进行性生活，体内激素会更多地为食物消化而忙碌，忽视了对爱爱的“照顾”。所以如果要选择在晚上“造人”一定要把时间和饭量控制好。
2.做任务式性爱
这种性爱，最大的特点就是缺少“爱”。这使本来美妙的事情变的枯燥乏味，一心只为造人而性爱。这种并非因为被对方吸引起，而产生化学反应的性行为，不仅使性爱的愉悦感受度降低，受孕的效果其实也并不好。因为渴望性爱才会让双方产生“快乐激素”释放多巴胺，增加后叶催产素，这是促使夫妻到达高潮，使之进入最利于受孕的状态的前提。反之的话，不在最佳的受孕状态，受孕率自然也是会受到影响。
3.未平衡好怀孕与压力
备孕超过一年的夫妻如果还没有怀孕，在后面的怀孕之路中，各种负面情绪都更加容易产生。对备孕夫妻来说，这些负面情绪所带来的负面效果，会使性生活变的更加乏味，这样的一个恶性循环，难免会导致更难怀孕。双方只有在愉悦的情绪下造人，才能得到更好的保障。所以夫妻二人应该调整自己，鼓励对方，平衡与老人之间的关系，学会沟通，尽量让夫妻有单独相处的空间，让状态和身心都能达到一个平衡点。
4.不重后戏，抬臀时机不对
性爱时抬臀可使受孕率增加，但臀部也不是乱抬，讲求的是时机。当精液射出后，开始的几分钟里会有些粘稠，随之就会液化，女性如果能在精液液化时抬高臀部，或许液化后的精液更加顺利地抵达宫腔和输卵管。精液被射出后，液化的时间一般为10到30分钟，所以，抬高臀部应选择这一时机。这就要求在性生活，男性射精后仍然要重视后续的完成，男方协助女方也获得性高潮，促使精子更快地通过宫颈。