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医学上并没有胎毒这一说法，但是“胎毒”确实是存在的，可以说是一种产后急性过敏重症。所以从怀孕开始，女性朋友就需要有预防胎毒的意识。那么，到底什么是胎毒？孕期怎样才能预防胎毒的形成呢?
一、胎毒是什么
怀孕后，由于准妈妈在短时间内，很难适应妊娠带来的各种生理变化，饮食量增加的同时，代谢性产物排泄异常，造成体内代谢物淤积，会形成有害物质。这些有害物质就被称为“胎毒”。
大部分女性在怀孕后体质都偏热性，代谢速度异于非妊娠期，所以如果在整个孕期，准妈妈不加节制地饮食，以及吃了过多容易导致燥热上火的食物，就容易产生毒素导致上火，波及到胎儿，在其体内形成胎毒。
事实上，女性在怀孕后理应吃营养丰富的食物，但是也应节制，大鱼大肉不宜吃得过多，且营养丰富的孕妇奶粉也应适当食用。另外，辛辣煎炸的食物很容易使身体产生热气，孕妇最好少吃。
二、胎毒的影响
胎毒不仅会让准妈妈的孕期过得更加辛苦， 还容易让宝宝出生后产生便秘、哭闹不止、不好养育等问题，胎毒严重的宝宝还会出现湿疹、黄疸、便秘等问题。
三、胎毒的表现
胎毒的症状，在出生半年内的宝宝身上表现最为明显，有胎毒的宝宝常常面部、眼部发红，眼屎比正常的宝宝要多，且大便偏干偏硬、小便偏黄，同时还会伴随着发热、湿疹等一些症状。
而准妈妈体内有胎毒的表现为：皮肤状态差、全身肌肤发痒、容易便秘等。
四、胎毒的防治
1.预防胎毒的第一步，就是要科学膳食。各类油炸、不卫生的食物等，应尽量避免食用。太辣太咸、口味过重的食物，也应少吃。既要吃得有营养，还不能进补过度，肉类、新鲜果蔬应合理搭配，保证每一种营养元素都能均衡摄入，多喝水。另外，怀孕期间如果是从前没有吃过的食物，能少吃则少吃。
2.每天都应保持身心愉悦，避免急躁、焦虑、紧张等各种不良情绪的产生，否则不良的情绪、错误的饮食习惯相互作用，非常容易引产生胎毒。
3.准妈妈如果本身就是偏燥热的体质，便秘，皮肤瘙痒这些问题发生后，要尽快就医。
4.切勿轻信清毒偏方。民间流传的各种清毒偏方成分不明，若盲目服用，很可能给孕妇和胎儿带来隐患。
五、宝宝有胎毒怎么办?
如果宝宝有胎毒，最好求助医生。如果是较轻微的胎毒，可以用食疗的方法给宝宝去胎毒，比如使用黄连五分甘草一钱，加入适量清水，煮成半碗汁水让妈妈饮用，使其中的解开毒成分渗入到母乳当中，宝宝通过饮用母乳可帮助宝宝缓解症状。
想必准妈妈们都了解到，胎毒与膳食有着密切关系了吧？所以孕期准妈妈们千万别做任性吃货哟！至于体质上的问题，则需要请专业的医生帮助调理。