孕期超重,剖腹产都救不了你,不开玩笑!

很多准妈妈在孕期大补特补,不知不觉中就超重了。孕期超重有可能导致难产,但有些准妈妈却不当回事,她们认为,宝宝太大剖腹产就行了。emmm,这种想法真的很天真,育姐今天就给大家叨一叨:

孕期太胖,剖腹产就没事了?

孕期超重,不但有可能导致宝宝是巨大儿,还会产生很多健康隐患,想依靠剖腹产完全解决问题,想法也过于幼稚,一起来看看:

1.孕期更易患病

通常而言,体重超标的准妈妈更容易患产科并发症,比如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等等。这不但直接影响准妈妈的身体健康,还会使怀孕和分娩情况变得更困难更复杂。

2.增加麻醉难度

准妈妈太胖,麻醉师找到正确位置实施麻醉难度很大,只能凭经验进行手术穿刺,有可能导致麻醉不成功,提高了剖腹产手术失败的风险。

3.手术变得艰难

准妈妈太胖会使腹部堆积大量脂肪,医生在做剖腹产手术时,不但很难取出胎儿,而且增加了缝合伤口的难度。

4.产后恢复缓慢

妈妈脂肪较厚,剖腹产伤口张力大,出现脂肪液化的可能性较高,会导致伤口很难愈合,影响产后身体恢复。

孕期增重多少比较合适?

为了给胎儿提供充足全面的营养,准妈妈在孕期往往会比平常多吃一些,继而会体重增重。

如果准妈妈孕前体重正常,孕期增重多少要根据孕前体重、身高和自身状况综合考量,通常增长10-12.5公斤较为适宜。如果准妈妈孕前体重过重,增重7-11.5公斤比较合适。

孕期超重,控制体重该怎么做?

孕期长太胖,大家可以通过以下方法控制体重:

1.适当运动

孕妇瑜伽、孕妇操、散步等有氧运动有助于孕期体重管理,各位可以在家人陪同下进行,这样安全上更有保障。

2.设立计划,保持均衡饮食

根据营养师或医生的建议,大家再结合自身情况设立饮食日记,改善食物摄取量。请注意,孕期要定时进餐,少吃多餐,多吃富含优质蛋白的食物,少吃高油脂、高热量的食物,少喝果汁或甜味饮料。

加餐时可以吃一些面包、热牛奶、水果等食物,不要因感到饥饿就大吃大喝,影响孕期体重管理。

3.多喝水

多喝水能使体内水分充足,有助于控制食量,避免体重过快增长。

4.定期检测,做好产检

可以购买智能母婴安全秤等一些智能设备,随时掌握自己的体重情况。另外,要定期产检,有问题及时跟医生反映,在医生的指导下进行体重管理。

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