-
宝宝在睡觉时总是喜欢扭来扭去，这种情况一定需要多加注意的，因为睡眠不好，对宝宝的生长发育不利。下面，小编就给各位宝爸宝妈说一说，宝宝睡不安稳的原因。
宝宝扭来扭去究竟是为啥？
1.缺乏微量元素
宝宝如果还伴随着有枕秃或盗汗，通常是由缺钙引起的，建议带宝宝去医院做个全面的检查。
2.温度太高或太低
如果宝宝的包被太厚或太薄，宝宝就会因为温度的变化，热醒或者冻醒。
3.缺乏安全感
当宝宝第一次来到这个陌生的世界时，或多或少的都会恐惧。适应性差的宝宝经常在晚上醒来。对于缺乏安全感的宝宝，可以让宝宝睡在一个小空间，如摇篮或者婴儿床，并且不要经常改变宝宝的睡眠环境。
4.受到惊吓
宝宝的神经系统相对脆弱，如果在白天受到惊吓，宝宝在晚上就会睡不好觉。如果宝宝只是稍微受惊，在晚上醒来，父母轻微安抚，一两天后，情况会好转。如果情况严重，建议就医。
5.寄生虫
肠道寄生虫这个原因，也会导致婴幼儿睡眠不佳。患有寄生虫的宝宝可能会导致消化不良，营养不良，贫血和易惊吓。此外，儿童佝偻病的早期症状也会导致宝宝容易被惊醒。
6.周围环境过于安静
有些父母担心宝宝在睡觉时会受到打扰，所以他们不敢发出任何声音，这会使宝宝在睡觉时更敏感，有噪音时就会立马惊醒。因此，从宝宝出生开始，就没有必要为宝宝安排一个绝对安静的睡眠环境。
怎么让宝宝睡得踏实
1.及时补钙
由于缺钙，许多宝宝晚上无法入睡。此时，应适当补充维生素D和钙。
2.给宝宝创造适宜的睡眠环境
冬天盖的被子不宜过于厚重，睡觉时不要太安静，保持正常的睡眠环境，可以给宝宝一个良好的睡眠气氛，如柔和的光线，温暖的婴儿床。
3.培养良好的睡眠习惯
对于宝宝来说，难以消化的食物要少吃。晚上睡觉前，可以给宝宝喂奶，在温水浴中洗澡，睡前调光，并适度给宝宝包一小块被子，让宝宝感到安全。另外，可以给宝宝放一曲温柔的睡眠歌，讲一个小故事，让宝宝安静地睡觉，养成长期的习惯，这样宝宝的睡眠会好很多。