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在孕期，孕妈妈会有很多变化，有些是正常情况无需担心，而有些变化则可能威胁到孕妈妈和胎儿的健康，不能置之不理，就比如下面这两种变化一定要重视起来。
出现头晕、胸闷的情况
很多孕妈妈经常出现头晕、胸闷气短的情况，这里要提醒各位，千万不要忽视这种现象，因为如果孕妈妈出现了这种情况，那么很有可能是出现了贫血的现象，需要及时解决。
同时，出现这种情况也是跟孕妈妈孕吐有关，尤其是在孕早期的时候，很多女性孕吐的情况比较严重，饮食也受到了影响，而无法摄入足够的食物，很容易引发低血糖，从而出现头晕的症状。
有些孕妈妈处于人群密集的地方也会觉得胸闷气短，这是因为这类区域空气比较浑浊，只需要到空旷的地方即可缓解。
经常出现腿抽筋的情况
导致孕妈妈出现腿抽筋的因素有很多，很可能是缺钙了，如果不及时补钙，那么不仅会出现腿抽筋的情况，还会引发骨质疏松、牙齿脱落等症状，而胎儿缺乏钙质，则会影响其骨骼发育。
所以补充钙质是必不可少的，孕妈妈不妨在日常的饮食上多加注意，可以吃一些富含钙质的食物，比如奶类、豆制品等。当然孕妈妈也可以去医院买一些钙剂，同时也要补充维生素D，再者也要保持一定的户外运动。
除了以上变化，孕妈妈还会发现自己出现了水肿，尤其是下半身的水肿的现象更加的明显，为了缓解这个症状，建议不要长时间地站着，也不要吃盐分太多的食物。
女性在孕期的变化非常大，十分辛苦，准爸爸们一定要多多关心，让她们保持好心情，这样才能生出健康的宝宝哦~