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很多的调研和数据信息表明，现如今的爸爸们表现比较好，和上一辈的爸爸对比，如今的爸爸多花了1倍的时间与小孩在一起，教育小孩，守候他们。下面小朗育儿网给大家了解一下关于黄皮干的功效与作用禁忌的内容。
黄皮是生活中常见的一种水果，含有多种营养元素，还可以制成黄皮干食用，很多人喜欢吃，黄皮干的功效与作用禁忌是什么？
食用禁忌
不可多食
黄皮干具有消食的作用，但味道酸酸甜甜，食用过多容易伤害脾胃，引起上火的症状，或者增加胃肠道负担，造成腹痛、腹泻等不适。
糖尿病人群
黄皮干中含有较高的糖分，适当食用有助于补充能量，但对于糖尿人群，食用过后容易引起血糖波动，对身体健康不利。
黄皮干可以放多久
3-6个月左右。
新鲜的黄皮中含有较多的水分，营养成分丰富，易滋生细菌微生物，不利于保存，而将黄皮制干后，基本将水分去除，细菌微生物在干燥的环境下，不适宜生长繁殖，可以大大的延长黄皮的保存时间。
但具体的保存时间长短，与保存的方式相关，要是与空气面积接触较多，保存的时间就会短一些，要是与空气进行隔绝，保存的时间就会长一些，基本在3-6个月左右。
黄皮干可以泡水喝吗
可以泡水喝。
黄皮干性温，直接食用过多容易引起上火的症状，泡水喝并不会对黄皮的成分产生影响，但可以稀释黄皮中的成分，同时对身体补充水分，可以达到同样的功效，又可以减少上火的情况出现。
功效与作用
黄皮在中医上性味甘酸、温，具有消食、化痰、理气的功效，在成分上，黄皮含有黄皮酰胺、肉桂酰胺、挥发油、香豆素、黄酮类等活性成分，以及蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸、多糖等营养成分，食用可以补充人体所需营养元素，增强机体抗病能力。
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