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针对宝宝而言，胃肠作用并不是十分健全，因而，苹果最好是不要给孩子直接生吃。妈咪们能够给宝宝煮苹果来缓解宝宝腹泻的情况。下面小朗育儿网给大家了解一下关于洋车前子壳粉怎么吃的内容。
洋车前子的纤维含量高达87%，能够有效促进大肠蠕动、帮助排宿便，同时还可以起到一定的减重效果，下面来了解一下洋车前子壳粉怎么吃减肥效果最好。
吃洋车前子壳粉注意事项
1、由于洋车前子有改善便秘的功效，但食用过多易导致腹泻、腹痛，因此基本上，每日最高摄食量建议不要超过10.2g，并切记要饮用大量的水，以避免造成肠道阻塞的负面影响。
2、洋车前子具有强大的吸水性，遇水约可膨胀约50倍，故服用时必须多喝水，促使肠内运动顺畅。
洋车前子壳粉禁忌人群
1、怀孕或哺乳的妇女：适量的口服是安全的。
2、大肠直肠腺瘤：曾患有大肠直肠腺瘤的病患，使用洋车前子可能会增加病情復发的风险，因此请尽量避免使用。
3、糖尿病：使用洋车前子可能会降低血糖，因此患有第二型糖尿病的病患，请严密监控血糖，并且调整一般抗糖尿病药物的剂量。另外要注意的是，一些洋车前子商品内含添加糖，会增加血糖浓度。
4、肠胃疾病：如果您因为粪便阻塞、肠胃道狭窄或阻塞，或是有其他会导致肠胃阻塞的疾病(例如肠痉挛)而出现粪便过硬的情形，请勿使用洋车前子。
5、过敏：有些人会对洋车前子有严重的过敏反应，特别是工作环境常使用洋车前子的人更容易出现过敏现象，因此若有过敏反应，请勿使用洋车前子。
6、低血压：洋车前子会降低血压，因此低血压患者若使用洋车前子，可能会让血压过低。
7、苯酮尿症：有些洋车前子制品会添加阿斯巴甜、增加甜味，苯酮尿症患者应尽量避免。
8、要动手术的病患：洋车前子会影响血糖，让手术中/后的血糖更难控制，因此手术前两週请勿使用洋车前子。
9、吞咽困难：请勿使用洋车前子，否则可能会增加噎食的风险。
洋车前子壳粉怎么吃
1、改善便祕：每天使用7~40克的洋车前子种子，可分为2~4次服用。
2、改善腹泻：可分2~3次服下7~18克的洋车前子，或是使用重量4:1:1的洋车前子、碳酸钙和磷酸钙5克。
3、降低灌食病患腹泻的情形：每天最多可用30克的洋车前子，每次2.5~7.5克分次服用。可用灌食的方式服下，然而服用时要小心，洋车前子可能会阻塞灌食管。
4、改善胆囊手术后的慢性腹泻：每天服用3次6.5克的洋车前子。
5、改善米索前列醇(Misoprostol)导致的腹泻情形：每天服用2次3.4克的洋车前子。
6、改善大肠激躁症：每天使用10~30毫克的洋车前子种子外壳，可分2~3次服用，也可每天服用2次10毫克的种子外壳，搭配每天3次15毫克的溴丙胺太林(Propantheline)。
7、减少罗氏鲜药物(Orlistat)的肠胃副作用：每服用一剂罗氏鲜，就服用6克的洋车前子，一天3次。
8、控制溃疡性大肠炎的症状：服用10克的洋车前子种子，每天2次。
9、改善痔疮流血的状况：使用3.5克的车前子种子外壳，连续3个月、每天2次。
改善高胆固醇：服用3.4克的洋车前子种子外壳，每天3次;或是使用5.1克，每天2次。也有病患曾经一天使用高达20.4克的车前子种子外壳、也可每天使用添加了车前子的麦片、也可混合2.1克的车前子、1.3克的果胶、1.1克的瓜尔胶和0.5克的刺槐豆胶，每天使用3次、也可使用一种含有2.5克洋车前子和2.5克降胆宁的产品，每天使用3次。或是每天使用10毫克的辛伐他汀和美达施15克。
10、儿童可每天使用含有5~10克洋车前子的麦片。
11、第二型糖尿病和高胆固醇患者：可服用15克的洋车前子，分3次服用。
12、协助第二型糖尿病患者降低食物的升糖指数：可服用15克的洋车前子，分3次与含有碳水化合物的食物服下。
13、改善高血压：可使用15克的洋车前子外壳，连续8週、每天使用。
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