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难产是准父母分娩时最担心发生的出现意外，宫缩乏力、产道出现异常、胎儿过大等缘故都非常容易导致难产。一旦发生难产，母女的身心健康和安全性将遭受挑戰。那麼，孕妈妈该如何预防难产，减少难产概率呢？此外，胎儿横位便会难产吗？
四个要素可导致孕妇难产
1、产力
产力关键指分娩时子宫收缩力尺寸，其较大的功效便是把胎儿和胚胎逼出。一般来说，孑宫的收拢都是有周期性，可是在产子时宫缩力过大或是过小，都非常容易导致难产。
2、产道
产道实际上就是指生产制造宝宝的安全通道，在于孕妇盆骨的尺寸和样子。而孕妈妈的软产道也十分重要，这二者有一者出现异常，很可能会导致难产。
3、胎儿
胎儿的尺寸和胎方位都是会对是不是生产制造拥有关键危害。胎儿生长发育过大，很有可能会导致其在产道中没法出去；胎位异常，臀位或是胎儿横位都很有可能会导致难产，因而一旦发觉胎位异常要立即相互配合医师解决；胎儿出现异常，如胎儿身患先天恶性肿瘤，连体婴等，也会危害生产制造，但是这一般是能够在临产前查出来。
4、孕妇心理状态
孕妇的充分准备也很重要，仅有在分娩前搞好心态埋下伏笔和专业知识扩大，才可以在遭遇难产时非常好地相互配合医师。要是没有搞好充分准备，或是过多害怕，就无法相互配合医治，导致难产。
搞好四点减少难产概率
1、尽早发觉
欠佳要素难产的缘故有时候很确立，如较为显著的盆骨出现异常和胎位异常，在孕期检查或临盆时就可以发觉并获得妥善处理。因此在怀孕的过程中，孕妇一定要在特定的医院门诊开展按时孕期检查。在这种孕期检查中，医师会对胎儿在宫腔内的生长发育状况开展监管，可以及时处理孕妇自身是不是存有很有可能导致难产的要素，一旦发觉有出现异常的发展趋势，医师就可以采取措施的对策开展改正。
2、营养均衡，防止进餐过多导致胎儿肥胖症。
胎儿很大，是如今导致难产的最关键缘故。如今大家生活水平提升，再再加上全是独子，家中都很商品。因此拼了命给孕妇补充维生素，导致孕妇胖胎儿也胖，给生产制造产生非常大艰难。权威专家强调：怀孕期，孕妇的增加体重宜操纵在10～14KG的有效范畴内。假如宝宝头顶部很大（BPD超出十公分），生产制造将很艰难，一旦BPD超出10。5厘米，选择顺产将不太可能。因此，在怀孕期间只需能营养均衡，确保胎儿生长发育需要的养份就可以了。
3、按时孕检，减少或清除孕妈和胎儿导致的难产要素。
孕检的功效一方面查验孕妈是不是有相关病症，另一方面查验胎儿是不是生长发育一切正常，能合理对全部怀孕期间开展检测，因此或是十分必需的。例如，胎儿横位是导致难产的一个关键缘故，根据孕检能初期发觉，孕妇只需遵循医生叮嘱，紧密配合调节胎方位，一般能在分娩时一切正常。假如怀孕期间不做孕检，临产前了才知道胎儿横位，对分娩的顺利开展及其孕妈胎儿的身心健康全是十分有危害的。因此孕妇应当按时孕检，尽早发现问题并解决困难。
4、重视锻练，助推分娩。
有一些孕妇自身不喜欢运动，或是在怀孕期间为了更好地胎儿安全性尽可能不健身运动，那样是十分不可取的。权威专家提示众多的孕妈妈们，假如人体标准容许，在怀孕期间应当开展适度的健身运动。分娩是一项非常消耗活力和精力的健身运动，孕妈妈们应当为了更好地顺利分娩存款动能。有一些孕妇在分娩全过程中沒有充足好的精力来保持，导致分娩時间太长，进而导致胎儿氧气不足。因此，在怀孕期间孕妈妈们或是加强锻炼健身运动，提升自身的心脏功能及各层面的健康状况，为顺利生产制造打好基础。
防止难产要重视饮食搭配的身心健康
1、怀孕初期，少吃多餐，宜多吃蛋白、维他命丰富多彩的食材，例如鱼、肉、蛋、奶制品、豆类食品、新鮮水果和蔬菜。
2、怀孕中后期，多食含有蛋白、维他命的食材，与此同时要多食含钙量、铁等营养元素的食材，例如鱼、肉、肝、蛋、紫菜、虾米皮、豆干等。
3、怀孕末期，确保蛋白、维他命，糖等营养元素，提升铁、钙、锌等营养元素。多吃牛肝、鱼、肉、鸡蛋黄、紫菜、海菜、干虾米皮、木耳、豆干、花生仁等食品类。
4、尽量避免食含有刺激性的食物，如朝天椒、浓茶水、现磨咖啡等，禁吃脂肪性食材。
5、不应多食过咸、过甜及过度油腻感的食材。
6、肯定严禁喝酒抽烟。