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产后痔疮
妈妈在生产后为什么会出现痔疮？痔疮对人的身体有较大危害，本文提供了产后妈妈预防痔疮的一些建议，也提供了产后痔疮的治疗方法以及患病期间的饮食要求，希望妈妈们能重视产后痔疮问题，及早预防，及早治疗。
什么是产后痔疮
痔疮是常见的一种高发性肛肠疾病，这种疾病并没有特定的性别或年龄人群。产后痔疮则是指女性因为妊娠和生产的缘故而引发的痔疮。
产后新妈妈患上痔疮部分原因是孕期子宫胀大影响血液回流的后遗症，产后恢复中的子宫依旧会对脏器造成压迫，同时妈妈们体内的激素变化也增加了患上痔疮的几率；而部分原因则与产后的生活习惯有关，诸如饮食过于重口味、便秘导致排便过于用力等都会诱发痔疮的发生。当然，直肠本身的特殊结构也是一大内在诱因。
为什么产后易患痔疮
产后痔疮往往与孕期痔疮直接相关，具体有以下三点原因：
1.妊娠期过多的黄激素影响
孕期女性分泌了较多的黄激素，致使胃肠道平滑肌的张力大不如前，降低肠胃蠕动频率、减弱其强度，这些直接使得食物在胃里排空时间延长，进而粪便在结肠中就会因停留时间过长而失少变得干结，这样极易出现产后的痔疮。
2.生产时过度用力
产后易患痔疮另一大因素是在分娩时，女性由于太过用劲摒气，所以增加了对直肠的压迫而导致痔疮。
3.恢复中的子宫依旧压迫脏器
女性分娩后，子宫不会立马恢复到怀孕前的大小，所以一段时间内，膨大的子宫依然会对周围的脏器形成压力，而盆腔静脉回流不畅，肛门受压迫，都会加剧静脉曲张的形成，从而诱发痔疮。
4.产后便秘且排便过于用力
产后由于多种原因妈妈们特别容易便秘，如果大便干硬那么自然排便时需要多用力，如此就可能诱发痔疮。
产后痔疮的危害
· 对女性自身的危害
对于产妇自身而言，除了需要忍受痔疮带来的疼痛与排便不畅外，更大的危害是长期不治还会导致病菌通过血液破坏免疫系统引起阴部、乳腺、盆腔及附件等部位的感染。此外，也大大增加了患直肠癌、心脑血管等疾病的风险。
· 对宝宝的危害
更值得新妈妈们担忧的是，痔疮病变部位极易受到肛门内病菌的入侵导致感染，进而产生一种叫“SP痔毒”的有害物质，其一方面威胁着女人自身免疫系统，另一方面还殃及婴儿的健康。对于产后女性而言，“SP痔毒”会感染乳腺，污染奶源，直接影响乳汁质量。此外它还会通过乳汁进入婴儿体内，导致新生宝宝免疫力下降，增加婴儿感冒、发烧、惊悸及各类流行性疾病的风险。
产后痔疮如何治疗
对于产后痔疮，产妇应根据自身病情对症治疗，尽量避免口服药物，以免药物通过奶水影响婴儿、胎儿的健康。
1.增加饮水
最初多喝水，多吃富含膳食纤维的食物，预防大便干硬。如粗粮（玉米、小米、高粱、燕麦、荞麦、黄豆、赤豆、绿豆）、蔬菜（木耳、海带、菜花、笋干、胡萝卜、芹菜、南瓜、菠菜等）、果仁（核桃仁、瓜子仁、花生米等）以及干鲜水果（香蕉、柠檬等）。
2.科学运动
诸如慢跑、太极拳、瑜伽，也可自我进行腹部按摩，具体步骤是：将右手紧贴脐上4指处，顺时针绕着脐处揉动，一边揉动一边用适度的力道加压，时间最好以一呼一吸揉动一次，三个为一组，休息两个呼吸再重复一次，但要注意之后按摩揉时手压应慢慢，一直到手掌完全紧贴脐处，十组之后结束。此外也可锻炼提肛，或者憋住大便的动作，把肛门括约肌往上提的时候要慢慢吸气、肚脐往里面收，之后再放松肛门括约肌，注意要慢慢呼气，再重复一遍，每天早上晚上都可以试一次，每次做三十回。最好在早晨刚睡醒的时候，仰卧在床上锻炼提肛，有利于养成每天早上起床后解大便的良好习惯，可以加速痔疮的愈合。
3.适当选择外用药
擦药或塞药、软便剂等这些用于外用的药物，能使产妇排便通畅（泻药慎用）；坐浴药物浸泡加速血液循环，亦能使自己慢慢不再便秘。泡盆的方式也很不错，一兑入消定比例和温水毒水，泡3天左右，便会有一定的效果，每天早上晚上都可以用一次，每次约泡十分钟至一刻钟，消毒水等须在正规药店购买，并参照说明书使用。
4.养成良好的生活习惯
良好的生活规律对产妇来说十分重要，每天定时排便，最好在早晨7点左右，此时肠经活动，利于排便，从而保持大便通畅。大便之后，肛门周围的皮肤干燥 脱皮不可能达到完全干净无菌的要求，由于痔疮极易脱出，导致肛周肿胀发炎，痔疮感染情况日益加重，同时这些污物刺激肛门会引起瘙痒加重感染。所以只要排便之后一定要坚持用温水清洗外阴，保持干净卫生。内裤也要经常更换，值得一提是，女性内裤须单独清洗，不能与其他衣物混同，有利于保持内裤的卫生，防止二次感染或交叉感染。
5.必要时手术治疗
产后痔疮严重，若瘘管现象严重，一定要及时就医，采取手术方式。
产后痔疮出血怎么办
遇到产后痔疮出血的情况，妈妈们也不必惊慌，做到如下几步有利于治疗出血。
1.合理饮食，定时排便
排便不畅是痔疮出血的直接原因，因此患者要习惯每天排便以避免患上痔疮。同时大便过于用力会使腹部压力较大引发痔静脉压力增强破裂出血，因此，在排便时患者不能大力排便，若存在实在排便困难的问题，可使用开塞露润滑帮助排便；此外大便干硬，摩擦肛门也会导致出血，妈妈们可多吃蜂蜜或芝麻油，以及香蕉等水果，少吃辛辣刺激食物有助于润肠通便，减少痔出血。
2.保持卫生，重视清洁
痔疮出血更应保持肛门区域的清洁，每天睡前记得清洗肛周，排便过后也应及时清洗并且保持干燥，防止细菌引起肛周感染加重病情。
3.适当药物消毒
可以通过药物预防肛门感染。在医生的指导下，可用高锰酸钾溶液浸泡肛门进行消毒，每天早晚一次，便后也应该增加额外的浸泡时间；还可用痔疮膏肛门内注入以达到通便、消炎、止血的作用。此外，适当的锻炼能促进血液循环有利于缓解痔静脉曲张，减少痔静脉的压力，促进痔疮愈合，防止出血。
产后痔疮饮食要求
· 产后痔疮宜吃的食物
1.宜食用易于消化，残渣少、质地松软或半流质类的食物，例如粥，稀饭，牛奶等。
2.宜食用纤维素含量高的食物，以便利于大便顺利排出，包括各类新鲜蔬菜、水果等。
3.宜食用具有润肠作用的食物，如油脂类的芝麻油为上选以及其他植物油、动物油。此外，蜂蜜也是不错的选择。
4.性偏凉的食物，例如黄瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、藕、笋、芹菜、菠菜、鸭蛋、鸭肉等，有助于中和体热，防止感染加重，但产后女性不能食用过多偏凉食物，因此要控制好适量。
5.对于长期出血导致体虚的新妈妈，可适当食用滋补性食品，如红枣、莲子等。
· 产后痔疮饮食禁忌
1.禁烟、禁酒。烟、酒为大忌，会加重病情。
2.禁食辛辣食品如火锅，油腻食品如肥肉，煎炸熏烤食品如烤鸡、烧烤，以及热性食品如羊肉、狗肉等。
3.忌吃发物如海鱼，猪头肉等。
如何预防产后痔疮
其实，妈妈们产后养成一些良好的小习惯就能起到预防产后痔疮的作用。
1.适当运动
根据自身体质情况，及早制定锻炼计划，如慢跑，太极等。孕期子宫膨大压迫盆腔是无法避免的现象，但是妈妈们通过适当的运动促进血液循环，吃易于消化的食物减少肠胃的负担，此外还应该保持大便的通畅，以防止痔疮加重。
2.保持清洁
妈妈们保持身体洁净辅以适当的药物同样可以避免产后痔疮。经常洗澡，可以避免恶露刺激病变部位，同时有利于该部位的血液循环，有利于痔疮愈合。勤换贴身衣物，选用柔软干净卫生的毛巾，换下的衣物要注意分类清洗。
3.进食讲究
勤喝水，多喝水，清洁肠道，防止大便干燥。产后，随着宝宝的降临，脏腑各器官恢复到正常位置，但没有压迫因素后它们也会减慢肠蠕动，并且生产会导致会阴伤口疼痛使得产妇不敢用力大便，因此妈妈应当多进食少渣食物和半流质食物，保持大便松软防止便秘。
4.锻炼按摩
产后卧床休养时，也应做些适当的锻炼与按摩，以保持肌肉弹性，促进血液循环，防止静脉曲张恶化。排便确有困难时，可借助开塞露等外用润滑药物，切不可强行排便。