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成年人一般每天需要摄入两升左右的水，但是对于幼儿来说，很多家长都不知道每天给宝宝们喝多少毫升的水，因为宝宝不会表达自己的需求。下面小朗育儿网给大家了解一下关于凤眼果能经常吃吗的内容。
我昨天在外面的时候看到了一种叫凤眼果的食物，说起来我也有很久没有尝过没吃过的东西了，凤眼果还挺新鲜的，食物都有相克，凤眼果相克食物是什么呢？
凤眼果能经常吃吗
在适量的前提下，可以经常吃。
凤眼果是梧桐科植物苹婆的种子，本身富含营养，在凤眼果中含有丰富的脂肪、蛋白质、矿物质等营养成分，经常食用凤眼果可以起到补充营养、促进代谢、提高身体免疫力等功效，对身体很有益处，不过，凤眼果不能一次性吃太多，吃多了也不好，适量即可。
凤眼果吃多了会中毒吗
凤眼果本身是无毒的食物，吃多了凤眼果也不会中毒。
但是凤眼果中含有丰富的淀粉和碳水化合物一类的成分，如果吃多了凤眼果，很容易出现消化道不适的情况，对于一些本身肠胃就不是很好的人群来说，更是需要少吃，以免增加肠道消化负担，不利于身体健康，凤眼果经常和鸡肉、排骨等一起炖食制作成药膳，如果本身体质较为虚弱的话，可以经常食用来改善体质、调节免疫。
凤眼果什么时候成熟
凤眼果通常在7月份的时候开始成熟。
凤眼果是梧桐科植物苹婆的种子，通常来说是在4-5月份开花，到了7月份的时候就可以开始结果了，凤眼果果实外面的颜色是猩红色的，而果荚里面的果仁颜色为黑色，看起来就像一个个眼珠一样光滑明亮，非常的有特色，另外，凤眼果的味道和板栗十分相似，不仅可以生吃，而且还可以用来煲汤，风味十分独特。
凤眼果相克食物
无特殊禁忌食物，但从营养的角度来说，日常不宜过量食用凤眼果，食用凤眼果的时候也不要大量食用其他食物，以免出现消化不适，不利于身体健康。
凤眼果是梧桐科植物苹婆的种子，具有和胃消食，解毒杀虫之功效，是一种常见药材，现在也做食用，不过药膳里面使用得比较多，从养生功效来说，适量食用凤眼果并无太多禁忌，适量食用即可，搭配上也没有太多禁忌，一般烹调都是和一些富含蛋白质的食物一起食用，怡口即可。
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