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煮透了的水果具备非常好的收敛性功效，将苹果清洁干净，削皮去籽，切割成一小块，放进锅中，添加适量的清水，煮透，能够适当的加一些老冰糖，那样宝宝会十分喜欢吃，煮过的苹果，能够非常好地为宝宝缓解拉肚子。那么对于营养美食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下山梨糖醇孕妇可以吃吗的内容。
山梨糖醇孕妇可以吃吗
很多孕妇在怀孕以后就会开始注意自己的饮食习惯，也会随着身体变化，时刻调整自己的饮食结构，一些孕妇害怕自己在孕期得妊娠期型糖尿病也会开始控糖，也会找一些自己能吃的糖，
山梨糖醇是什么东西、是无糖吗
山梨糖醇是一种碳水化合物，属于木糖醇的一种，山梨糖醇也被叫做多元醇。山梨糖醇主要存在于一些水果当中，山梨糖醇的蔗糖含量虽然比较低，但也是含糖的，并不是完全无糖的食物。孕妇在怀孕期间身体激素波动比较大，如果孕妇在怀孕期间血糖值正常，在这种情况下可以适量吃一些山梨糖醇。
山梨糖醇的蔗糖含量要比普通糖更低，所以在吃的过程中对血糖值波动较小，适量吃不会给孕妇的身体造成负担。但需要注意的是山梨糖醇中也含有一部分蔗糖，吃得过多也会引起血糖值的波动，可能会引起妊娠型糖尿病，所以孕妇在怀孕期间需要根据自己的情况判断是否可以吃山梨糖醇。孕妇在怀孕期间如果需要补钙，可以选择含有山梨醇的钙剂，主要能够让胃肠放松，这种钙片更加容易被身体吸收一些。
山梨糖醇虽然含糖量低，但也并不是完全无糖的，所以孕妇在吃的过程中应当注意自己的血糖变化，不要吃太多。
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