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奶水是宝宝最好是的食品类。世卫组织（WHO）提议，宝宝六个月之前应坚持不懈母乳喂养。
那麼，到底该何时给宝宝添加辅食呢？研究表明，6个月后的奶水中铁集团的成分越来越低，必须从宝宝辅食中获得填补。世界卫生组织提议宝宝从6个月大的情况下逐渐在纯母乳喂养的基本上摄取宝宝辅食。在添加辅食机会上，母乳喂养和非母乳喂养的状况略微有一些不一样：混合喂养或奶粉喂养的宝宝6个月之后就可以添加辅食了，而母乳喂养的宝宝要晚一些，但每一个宝宝的成长发育状况不一样，个别差异也不一样，因而添加辅食的時间也不可以一概而论。
除月龄外，还有哪些方式来分辨宝宝是不是能够添加辅食呢？父母能够根据以下几个方面来分辨是不是逐渐添加辅食。
休重：休重必须做到出世时的2倍，最少做到6Kg。
食不果腹：例如宝宝原先能一夜睡到天明，如今却常常深夜又哭又闹，或是睡觉时间愈来愈短，每日纯母乳喂养频次提升到8～10次或喂婴儿配方奶粉1000mL，但宝宝仍处在挨饿情况，一会儿就哭，一会儿就爱吃。当宝宝在6个月前后左右发生生长发育加快期时，是逐渐添加辅食的黄金时间。
生长发育：宝宝能操纵头顶部和上身，可以扶着或依靠坐，胸能变挺，头能竖起来，宝宝能够根据扭头、前伸、往后仰等来表明爱吃或不愿吃，那样就不容易产生逼迫喂养的状况。
个人行为：如他人在宝宝边上用餐时，宝宝会有兴趣，很有可能还会继续来抓小勺，抢木筷。假如宝宝将手或小玩具往嘴塞，表明宝宝对用餐拥有兴趣爱好。
进食：假如当父母舀起食材放入宝宝口中时，宝宝会试着着舔进口中并吞咽，宝宝笑着，看起来很高兴、很好吃的模样，表明宝宝对进食有兴趣爱好，这时候就可以安心给宝宝喂养了。假如宝宝将食材吐出来，将头转开或拉开父母的手，表明宝宝不必吃也不愿吃。父母一定不可以凑合，隔几日再试一下。
在添加辅食的情况下，有一个错误观念非常值得注重，便是说白了的伸舌反射。许多 父母都发觉刚给宝宝喂宝宝辅食时，宝宝经常把刚喂进口中的物品吐出，觉得是宝宝不喜欢。实际上宝宝这类吐舌头的主要表现是一种本能反应的防范意识，称之为"伸舌反射"，表明喂宝宝辅食还不上情况下。伸舌反射一般到4个月前后左右才会消退。[不确定性時间]假如在消退以前坚持不懈喂宝宝辅食，一味地硬塞、硬喂，不但父母很有挫败感，让宝宝也感觉不愉快，不利优良饮食结构的塑造。