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宝宝不经意呕吐，病况不重，并且病源确立者，只需留意调节饮食搭配就可减轻。而由别的要素或缘故未知造成的呕吐，除立即医治外，也应留意合理饮食，以确保小孩发育的营养成分提供。中医学觉得宝宝呕吐普遍缘故有：食滞伤身、脾胃虚弱、胃阴不足、外邪犯胃等。
食滞伤身者，应忌冷饮和不干净的的东西；脾胃虚弱者，应禁吃寒性及油腻感的东西，可适度饮服红糖姜水；胃阴不足，不断发病呕吐、口燥喉干者，可以用口味淡、寒寒性食物，如现榨果汁、梨子汁、麦冬茶、芦根茶等；外邪犯胃者，要给以口味淡的流汁或半流汁，且宜少食多餐。
总而言之，宝宝呕吐，在合理饮食上应给以口味淡、低油、少渣、稀软、易于消化食材，如小米汤、稀饭、蜂蜜萝卜汤或蒜末、牛肉等，并留意少食多餐。呕吐的婴、儿童应禁吃辛辣食物、油腻感、肥甘。以下调理菜谱，产考。