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宝宝便秘的原因有很多，饮食不好是最重要的因素之一，对于便秘的孩子来说，饮食应该吃一些富含纤维的粗粮食物，如蘑菇、木耳、青豆、芹菜、南瓜等，在选择水果的时候，应该选择富含纤维的水果，比如梨、苹果等，除了食物和水果之外，还需要增加水分，这样有利于预防便秘。
一、新生儿便秘原因
1、功能病变:新生儿每1~3天排便一次，儿童生长发育正常，无呕吐、发热表现、心肺无异常、无腹胀、无肿块时便秘。
2、新生儿肠道发育不良，导致便秘。
3、病理感染，可引起便秘。
4、巨结肠、肠功能紊乱，可引起便秘。
二、如何预防新生儿便秘
1、奶粉选择
不能母乳喂养的新生儿在选择奶粉时，应根据婴儿的身体状况选择不同类型的配方奶粉，如果新生儿出现便秘等消化道不适症状，应立即考虑部分水解的蛋白配方奶粉。
2、可以增加糖量
对于奶粉喂养的宝宝，可以减少奶量，增加糖量糖量10%到12%)，适当增加水分可以改善便秘，对于不到4个月的宝宝，可以在奶粉中加入一些饼干，因为奶粉饼干中的碳水化合物可以刺激肠道，有助于通便。