婴儿润肺菜:柚子沙拉

全国冷却,特别是北方,北风呼啸,天气干燥。此时,不要忘记给宝宝更多的滋润。介绍适合2岁以后婴儿吃的润肺菜。

柚子沙拉

原料:柚子1/3个,鸡胸肉1个,洋葱1/2个,苹果醋1-2汤匙

制作方法:

1.鸡胸肉洗净煮熟,冷却后撕成肉丝或切成小块备用

2.柚子肉切成小块

3.洋葱切成小丁后,用黄油炒香冷却

4.柚子肉、鸡胸肉、洋葱、苹果醋混合即可。

柚子有健胃、润肺、补血、清肠的效果,但不适合腹泻的婴儿。

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