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婴儿的饮食时间经常是母亲的头痛时间，婴儿的饮食很吵，花了很长时间精心准备的饮食，有时婴儿没有爱情，也不想吃。不管是任由他不吃，还是强迫他吃，这样的结果都非妈妈所愿。其实，原因可能很简单。那是婴儿选择食物是母亲习惯了吗？
避免让孩子挑食的行为成功
小明(化名)不吃牛肉，母亲怕他饿，马上为他准备别的食物，小明的挑食行为成功，坏习惯就会养成。相反，如果母亲告诉小明牛肉很好吃的话，家人喜欢吃，吃了之后身体会变强，而且这个时候只吃牛肉，不吃的话就会饿。这种积极坚定的态度有效阻止儿童挑食。
避免给孩子挑食的机会
很多家长习惯每次吃饭都问孩子你喜欢吃这个吗？”“你喜欢吃什么呀？”这些问题容易给孩子挑食的机会，是不必要的。
给孩子积极的暗示
吃饭时，父母对食物表现出很大的兴趣，一边吃一边！我们都喜欢吃。孩子得到积极的暗示后，积极模仿。
给孩子独立吃饭的机会
二三岁的幼儿产生独立吃饭的要求，家长不能担心孩子吃饭不够，弄脏衣服和地板，忽视孩子的心理需求，使孩子失去对食物的兴趣。
当然，家长在训练幼儿独立进食的过程中，要注意幼儿各年龄段的能力。对于年幼的孩子，练习吃饭的时间不要太长。一般来说，二三岁的幼儿，自己拿起勺子吃五分钟后，可能会累得不想再吃了。如果父母认为他吃的分量不够的话，最好不要勉强练习，也有可能拒绝食物。
饮食时的和谐氛围
无论是什么原因，监护人都不威胁孩子吃饭时骂孩子，恐惧、愤怒等负面情绪直接影响孩子的食欲。父母应该善于营造饮食中的快乐氛围，让孩子们感到快乐和快乐。
避免吃饭前的剧烈运动
孩子刚做完剧烈运动就没有食欲，这个时候吃饭的话，孩子一定会选择，到现在为止容易养成选择食物的坏习惯。
鼓励儿童在饮食前提供服务
儿童天生就对饮食前的准备感兴趣，家长利用好奇心、活跃的本能，帮助桌椅、菜盘、餐具、餐具、菜肴时洗菜、取调味料。面对自己参加劳动收入的成果，孩子当然会有食欲。
为孩子树立模仿的榜样
幼儿最喜欢得到别人的称赞，在挑食的孩子面前，大大称赞不挑食的孩子，让孩子羡慕地积极模仿。
当然，在树立榜样时避免幼儿间的嫉妒是很重要的。例如，小华(化名)不吃鱼，大伟(化名)喜欢吃鱼，大人在大伟吃鱼时说:大伟是个好孩子，大伟喜欢吃鱼，健康聪明，小华也像大伟一样，知道喜欢吃鱼。”这样说即使小华有了效仿的榜样，又避免了对他的打击。
对孩子进行巧妙诱导
小珍(化名)不爱吃鱼，但最爱吃火腿蛋。妈妈把鱼放进火腿蛋里，请珍宝吃。最初稍微放一点，逐渐增加了鱼的分量，结果珍惜吃的火腿蛋变成了火腿蛋和鱼。这时，妈妈告诉她真相，说:小珍本来就喜欢吃鱼！