孕期穿鞋的6大注意事项

孕妇在怀孕期间,是孕晚期三个月,孕妇专用鞋的需求非常重要。

一般来说,人类双脚的体积和形状在一天中或多或少有些不同,这种变化可以在人类足部软组织中接受,也就是说,这种变化量在可承受范围内。但是,可忍范围的决定与可忍时间有关,简而言之,时间越短,可忍范围越大,时间越长,可忍范围越小。

因此,平均一天的着鞋时间(8hours)的情况下,脚的周围度和稍微肥度(fittings)的最佳耐受范围为3~5mm。

孕妇双脚在比较复杂的情况下,有很多生理性的变化,一天中的范围变化(肿胀)量在10-25mm之间,远远超过人类双脚的可忍范围。而孕妇脚型的变化仅止于围度(肥度)的变化,脚长的变化量则是随着体重(即坐姿、站姿及走姿)的有无而改变,坐姿与站姿的平均变化量约为4-7mm,站姿与走姿的平均变化量约为3-6mm。

因此,孕妇在妊娠期,特别是妊娠末期的3个月,孕妇专用鞋的需求非常重要。

选择孕妇鞋的尺寸应注意以下原则:

(1)鞋类尺寸(size)取决于脚的长度,必须注意坐姿、站姿和行走的伸长量,比脚的长度多10mm。

(2)选择圆头且肥度较宽,鞋面材质较软的鞋子。

(3)鞋型选择上开式,即系鞋带式或魔术粘贴带式,其次可选择松紧带或调整宽度的鞋型。

(4)怀孕10个月,可分为前期(0~6个月)和后期(6~10个月)换鞋,即孕妇前期鞋和孕妇后期鞋,孕妇后期鞋应选择脚后跟杯垫(heeelcup)的保证装置。

(5)选购孕妇鞋要注意鞋跟高度,理想的鞋跟高度为:15-30mm,平跟的鞋子虽然可以接受,但是随着孕妇“体重的增加”及“步能重后移”的影响,在产后往往会带来足底筋膜炎…等脚跟部位的不适。

(6)最后,鞋底应选择耐磨性好、防滑性好(如双密度聚氨酯材料)的大底。

以上是一般选择孕妇鞋时应注意的地方,如发生妊娠末期异常症状,应与医生诊疗合作处理其他鞋类特殊装置。

相关内容