不把游泳当爱好 当做孩子的安全来看待

不把游泳当爱好 当做孩子的安全来看待

教小家伙游泳,是保证他在水里安全的最关键一步。下面就如何开启这段有趣旅程提几点小建议,希望对大家有所帮助。

在澳大利亚,溺水是5岁以下而儿童意外死亡的最大原因。据统计,每周平均有1个孩子死于溺水。“这个数字相当令人震惊。”儿童安全执行官克里斯汀这样说道。所以最基本的就是,保证每个家庭以及家庭周围的水源都安全。“孩子学会游泳是非常重要的一件事,这样他们就不会对水感到恐惧了。”

游泳课当然可以给你的孩子一个机会,专业的老师可以保证孩子在水里的安全。2009年美国国家健康研究所的一项研究显示,在1至4岁的孩子当中,参加正式的游泳课可以减少88%的溺水率。

从哪里开始呢?

“宝宝刚从医院回来的时候,你就可以教他游泳了。宝宝的第一次沐浴,是很好的游泳第一课。”前奥林匹克游泳教练劳里这样说道,她现在开办了一家游泳专业学校。

如果孩子的第一次与水接触,是通过一个充满爱和关心的方式,而不是强迫。那么婴儿将会爱上水,而且特别期待每次沐浴,甚至是以后的游泳课程。

谈到沐浴,最重要的一点是让婴儿放轻松。用温和的水帮他擦洗身子,轻轻旋转他周围的水,让他体验浮力的作用。你也可以用一个洗脸毛巾将水扑在他脸上,但要确保水不呛进他的鼻子和小嘴巴。在宝宝熟悉水环境之后,你可以将他从小洗澡盆抱到大浴缸,让他完成从浅水到深水的过度。

在宝宝稍微大一点后,浴缸也是一个非常好的游泳场所,在那里可以学习浮水以及在水里活动。

呼吸的基础知识

婴儿熟悉水环境了,在他差不多2周的时候,你可以进行下一个步骤了:呼吸控制训练。这一点可能有点吓人——不是跟宝宝讲的,是跟你讲的,你必须跟你宝宝一起沐浴了。在家庭浴缸里,你用一只手托住宝宝的上身,另一只手托住头部。一些父母会在这个时候给宝宝一点提示,比如喊出宝宝的名字,或者说“准备好了么,去吧”。等上一秒钟,然后舀起一杯浴缸的水倒在宝宝头上,让水顺着他的脸留下来。

宝宝呛水的时候,父母千万不要惊慌,因为父母的情绪会传达给宝宝。你可以保持冷静,让宝宝笔直地坐起来。等宝宝恢复之后,再继续重复以前的动作。

这个阶段的目标是,做3到4次呼吸训练,劳里这样说。每次往婴儿头上倒水的时候,一定要记住说“准备好了么,去吧”。水杯里的水,可以从刚开始的半杯都最后的一大杯慢慢递进。你的宝宝很快就会学会屏住呼吸,这种呼吸训练方法将有助于他以后的游泳学习。

正式游泳课程

在家里嬉水当然不错,但还是要去上正式的游泳课程。澳大利亚的游泳教练协会建议,4个月大是孩子学习游泳的最佳年龄。到了这个年龄,小家伙对自己的头颈有更好的控制力,而且免疫系统有所增强,是适合学习游泳的黄金年龄。

给宝宝找一个好的游泳学校是非常关键的,罗斯建议家长找学校的时候一定要注意细节。比如学校什么时候开办的,离家远不远,什么时候上课,课程设置是否合理等等。

很慢的进程

随着时间的推移,游泳课程将教会你的孩子如何在水里安全进出,如何漂浮以及如何移动等等。

直到宝宝2至3岁的时候,你需要在水里陪同了。你对于宝宝来讲,无论从身体上还是情感上,都有一定的支持作用。在劳里的游泳学校,家长必须在水里陪伴孩子,直到孩子满4岁。因为这个年龄的孩子,还没有足够的肌肉运动技能来操控水中的一切,需要父母在旁边帮忙。
没有明确的时间标注孩子的进程,每个孩子的情况不同。“每周在泳池的同一个位置上训练2次,是最明智的选择。”罗斯说,“如果你家里有一个游泳池,那就更好了。频繁地在水里嬉戏,能够让孩子理解在水里自己能做什么,以及培养他对水的亲和度。”

如果你家里有一个大的游泳池,那么就没必要把孩子送去上游泳课了。最近在网上有很多宝宝学游泳的视频,家长完全可以根据那个来指导孩子。

然而,即使学会了最基本的方式,宝宝还是有很多东西要学。“当孩子长大后,接触到不同的水环境,他会发现还有各种游泳技巧需要掌握。”罗斯这样说。

游泳是有趣的,而且它对健康、安全都很重要,所以一定要坚持下去!

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