口腔溃疡一直不好是为什么?缺乏维生素会导致口腔溃疡吗?

无论是女性还是男性,很多人都有过口疮的烦恼,经常莫名其妙地出现在口腔中,疼痛往往会影响食欲。

口腔溃疡又称口疮,是一种非常常见的口腔粘膜疾病。有些人反复发生口腔溃疡,起伏不定,一年四季不断,这种病被称为复发性口疮,也被称为复发性阿佛他口腔溃疡。

口腔溃疡与以下因素有关:

1、消化系统疾病和功能障碍:腹胀、腹泻、便秘等。

2、内分泌变化:一些女性患者经常在经期发生,这可能与体内雌激素的减少有关。

3、精神因素:有些患者在精神紧张、情绪波动、睡眠状况差的情况下发病,可能与植物神经功能障碍有关。

4、遗传因素:父母双方复发性口腔溃疡时,其子女约80%~90%生病,父母之一生病时,其子女约50%~60%生病。但是经过仔细检查,陈阿姨没有上述各方面的问题。问题在哪里?

长期食用素容易缺乏维生素

微量元素缺锌、铁、叶酸、维生素B12等,如果缺乏维生素B2,会引起口角炎、眼睛充血、肛门溃烂等,特别是皮肤和粘膜出现症状,维生素B6与脂肪代谢有关,如果缺乏B6,会引起脂溢性皮肤炎。许多口腔溃疡的发生与b族维生素不足有关,尤其是维生素b等。

许多日常生活的烹饪行为可能导致维生素的不足,如洗米、蒸饭等,可能会导致b族维生素的大量丢失,长期吃精米面,长期吃素食,同时没有其他补充,容易导致b族维生素的不足。陈阿姨长期吃素,维生素b不足引起口腔溃疡的可能性很高。

治疗不如预防

口腔溃疡的原因有很多,但不可否认的是,相当一部分的口腔溃疡与一些营养物质摄入过少有关。因此,合理的饮食往往安全有效地补充口腔溃疡。至于维生素的补充,应该基于缺少什么,缺少什么的原则,不要盲目补充。目前治疗口腔溃疡基本是对症下药,只能减轻疼痛或减少复发次数,所以预防尤为重要。

1、补充维生素

2、饮食调节也很重要

3、尽量吃清淡的饮食,多吃蔬菜和水果可以清理肠胃,有助于保持大便流畅,少吃辛辣、浓厚的刺激作用的食品。

口腔溃疡也是身体虚弱的信号,在治疗过程中,也要注意改善体质,增强免疫功能。建议放慢自己的生活节奏。主食粗细组合,肉菜组合。多吃粗米、瘦肉、牛奶、硬果类食物。如果有吃素的习惯,或者有女生在减肥,要注意吃豆制品和蛋制品,每天补充复合维生素b制剂等。

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