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乳房纤维瘤是一个十分高发的良性肿瘤，一般来说25岁到30岁年龄段的女性都会出现这样的问题。只要乳房纤维瘤没有恶化或者癌变，那么是不需要特殊关注。怀孕打算的女性最好在怀孕之前做好乳房纤维瘤的手术，这样可以避免妊娠刺激乳房纤维瘤导致恶化的结果。
纤维瘤的类型比较多，乳房纤维瘤只是其中一种。我们在生活中对乳房进行按摩可以尽早发现乳房纤维瘤。如果在生活中我们发现乳房有肿块甚至疼痛的情况，一定要注意了。因为这些反应很可能是乳房在向我们提出警告，比如说有些女性在非月经期间出现乳房胀痛的反应、有不少乳腺纤维瘤的患者可能仅有乳房肿块的症状。如果频繁出现这样的症状，建议大家尽快的去医院进行详细的检查。仅仅依靠自我的体格检查是没有办法确诊是否存在乳腺纤维瘤的。
对于喜欢按摩的女性朋友来说，多按摩这三个穴位可以帮助我们改善乳房纤维瘤。
1、膻中穴。这个穴位对于女性来说是非常重要的，他它不仅可以疏肝解郁，对于调理乳房纤维瘤也有一定的效果，并且他和女性分泌的荷尔蒙分泌之间具有非常密切的关系。经常按摩这个穴位还可以调理我们的内分泌。
2、中脘穴。用手指在这个穴位的周围进行按摩，能够画圆的按摩方法，这样对于胸部周围的血液循环具有很好的促进作用。
3、乳根穴。这位对于乳房的血液循环有非常好的效果，我们把手指或者是指节稍微用力往下进行按压，然后转圈进行按摩就可以了。
按摩乳房的时候我们要注意手部的清洁和控制力度，皮肤比较敏感的朋友，大家可以用精油来促进按摩。在按摩的时候，我们要关注乳房的情况，如果发现有莫名其妙的肿块或者疼痛要进行记录。长时间没有消失的肿块，大家一定要尽快的去医院检查。