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女性要做好妇科检查，定期到医院检查妇科，关注身体的健康状况，不要长时间久坐，平时要多抽出时间锻炼身体，提高机体的抗病能力，能降低妇科病的发病率，子宫内膜异位症是常见疾病，子宫内膜异位症在预防上，那么，如何预防子宫内膜异位症？
子宫内膜异位重在预防上
1、不要长时间久坐，久坐对人体的影响非常大，会影响盆腔血液循环的速度，而且会导致免疫功能低下，每天要抽出时间来锻炼身体，多活动身体，能促进血液循环的速度，可以避免病菌的感染，做好子宫的保养工作，能预防子宫内膜异位。
2、多喝柠檬水提高子宫免疫力，多喝些温开水能促进人体新陈代谢，早上起床后喝杯热的柠檬水能排出体内的废物，可提高子宫的免疫功能，并且能将体内的毒素排出体外，能加快人体的血液循环速度，注意合理饮食预防子宫内膜异位。
3、注意白带问题，定期到医院做妇科检查，如果发现白带稀的问题，可能是子宫功能失调造成的，最好到医院做专业的检查，女性平时要多观察身体的变化，如果出现异常变化，要警惕是否患有妇科疾病，定期检查妇科能预防子宫内膜异位。
警惕子宫内膜异位的危害性
1、子宫内膜异位会增加不孕的风险，而且会引发盆腔粘连，也会导致输卵管堵塞，久坐不活动会影响盆腔健康，女性要纠正久坐不活动的习惯，平时要多抽出时间锻炼身体，提高人体的抗病能力，久坐不活动会增加女性患病风险。
2、子宫内膜异位症会增加宫外孕的风险，宫外孕是非常可怕的疾病，子宫内膜异位容易导致输卵管粘连，从而会影响输卵管的畅通，会影响精子的活动能力，会影响女性卵子和男性精子的结合，会增加宫外孕的概率。
3、子宫内膜异位症会引起女性月经不调，甚至也会导致女性痛经问题的产生，同房时会出现疼痛的感觉，会影响性生活的质量，而且会影响夫妻感情问题，可见子宫内膜异位症的危害之大，子宫内膜异位症患者要引起重视。
如何预防子宫内膜异位？不要长时间久坐，久坐对人体的影响非常大，会增加患病的风险，会影响人体的抗病能力，多喝些柠檬水能提高子宫的免疫力，女性要定期到医院做妇科检查，如果患有妇科疾病要积极配合治疗，尽量做好妇科病的防治工作。