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在炎热的夏季，有不少人在摄入生冷食物之后都会出现月经不调的现象，而这些现象的出现，我们必须要及时进行改善，否则就可能会影响到自己的正常生育能力。月经不来也是月经不调的一种最为常见现象，月经不来吃什么催经一起来看一下。
月经不来吃什么催经
1、山楂红糖饮
需要使用山楂肉，红糖，将准备好的山楂清洗干净，之后放入到清水里面熬煮，按照个人的喜好放入适量的红糖，对于一些月经延迟的女性朋友来说，会有明显的改善效果，也具有催经的作用。出现月经延迟的女性朋友可以使用这种方法，对于月经紊乱的现象也具有明显的改善作用。
2、药物
月经如果长期不来，在体检的过程中没有发现任何的异常现象，我们可以选择注射药物，通过黄体酮针就能够达到延缓月经不调的现象。
月经推迟的原因
1、情绪异常
如果女性朋友经常性处于精神压抑的状态或者是心理上具有一定的创伤，都有可能会导致我们出现月经失调或者是痛经的现象。
2、寒冷刺激
如果女性朋友在经期受到寒冷刺激就可能会引起盆腔血管收缩的现象，导致女性朋友出现月经延迟的情况。
3、过度节食
脂肪最起码需要占据其中的17%，那么才能够形成月经初潮。如果我们因为过于节食导致自己体内流失大量的脂肪，这种情况也会让女性朋友出现月经延迟的现象。
4、嗜烟酗酒
香烟里面含有的成分可能会干扰月经的形成，很容易会引起女性朋友出现月经失调，根据调查可以发现女性朋友如果出现嗜烟酗酒的情况，那么大部分都存在月经失调的现象。
月经不来吃什么催经，这一个内容是很多女性朋友都非常关注的，我们可以选择山楂红糖饮，这一种食疗的方法具有催经的作用可以缓解，女性朋友就出现了月经延迟现象，当然我们也可以选择药物治疗，比如说注射黄体酮针就是一种非常有效的方法。