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在我们的现实生活中，很多女性都非常的担忧自己的月经是否正常，虽然每个人月经来的时候都多多少少有一些不方便，但是如果月经异常的话则提示各种妇科疾病了。所以，一定要注重自己的月经是否异常，这样可以很大程度上早些发现妇科疾病，从而达到预防疾病发生发展的作用。
月经异常三大凶手是什么？
1、情绪起伏大。很多人在情绪起伏比较大的时候，很有可能产生月经异常的病变表现。而且情绪起伏大，很有可能导致身体内分泌的紊乱，当身体内的雌激素孕激素水平紊乱严重的话就可能引起妇科疾病的发生了，所以女性一定要懂得调整自己的身心，不要过多的焦虑。
2、服用紧急避孕药。很多人应该都认识到，服用紧急避孕药对于女性的身体伤害是比较大的，可以很大程度上使月经推迟或者是早来这样的一个月经异常的表现，而且过多的服用避孕药还有可能引起但凝血功能障碍，从而引发血栓的形成，甚至可能威胁到生命安全，所以一定要注意保护好自己。
3、妇科疾病。很多的妇科疾病都有可能导致月经异常，所以当自己表现为月经异常的时候，一定要谨慎各种妇科疾病的发生，定期到医院进行妇科检查并且积极治疗。
如何调整月经异常呢？
1、注重私处卫生。既然很多的妇科疾病都有可能导致，月经异常，那么想要调整液晶异常，就应该从根源上解决问题。注意私处的卫生可以很大程度上预防病原体侵入外阴而导致各种妇科疾病，这样就可以调整月经异常了。
2、养成良好的生活习惯。很多的女生都有熬夜、睡懒觉以及不注重饮食调养的习惯，这样就可能导致自身抵抗力差，再加上各种心理情绪的影响而导致月经异常了，所以女性应该养成良好的生活习惯，
3、妇科检查。妇科检查可以很大程度上预防各种各样的妇科疾病的发生发作，所以也是预防月经异常的基本操作，所以妇科检查是每一个女性在现代生活中都应该懂得的保护自己的手段。
虽然很多的女性都有一定程度的月经异常的现象，但是如果不是非常严重，也没有任何相应临床症状的话也不要过于惊慌，只要纠正自己的一些坏习惯，懂得日常的生活保健的话，基本上就可以使月经恢复正常了。