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圣诞歌“这是一年中最美妙的时刻”，我的丈夫麦克正在唱着，他的演唱是为了捉弄我们三个即将开学的孩子，男孩中斯莱特里是最激动的一个。
随着更早的就寝时间和作业的降临，孩子们常常感叹新学年，因为这些都意味着改变，而有些孩子喜欢变化，另外一些孩子却感到恐惧和忧虑。
“我会喜欢我的新老师吗？”谁将和我坐在一起吃午饭吗？”如果作业太难了，我怎么办？” “我会交不到朋友吗？”所有的这些问题，可以让一个6岁或者16岁的孩子在去学校的几周前就开始焦虑。
学校焦虑
首先你可以做什么来帮助你的孩子在“新学年焦虑”中验证他们的感受。许多孩子不能清楚地说明为什么他们感到忧虑。相反，他们只是开始表现出焦虑如饮食和睡眠模式的改变以及情绪不稳定。
你可以问问孩子对学年开始的感受，你也可以问孩子最兴奋，最紧张什么，然后，再告诉他这是一种正常的开学焦虑症。
克服恐惧心理
你还可以帮助你的孩子减少一些“未知”数量的学校因素，你可以告诉孩子所就读的学校如何，学校里有一个怎样的新老师和孩子会交到什么样的朋友。
如果你的学校提供的的房间里有一个充足的储物柜，可以让孩子好好地利用它。如果你的孩子刚刚开始上初中或高中，可以根据学校一天的日程来安排。
当学校刚开学的时候，可以帮助你的孩子，让他的信心和感情能够有形的展示出来。例如：你可以给你的小女儿戴一条项链，在你的儿子背包里放着一个小玩具熊作为提醒，告诉他们“爸爸妈妈都在为你加油。”对于那些年龄稍大的孩子，可以将自己的留言藏在他的笔记本或者午餐袋里。
创建一个无忧无虑的区域
最后，请记住，你的孩子会因为大人的情绪而情绪波动。如此，如果你担心自己的孩子去幼儿园，那么他也会因此而焦虑。
不管孩子的年龄是大是小，他们都需要你的祝福，信心和鼓励，让他们能够渡过一个新的学年。