-
到底什么样的方式最适合你的宝宝，是让他自己哭着睡着，还是被安抚着睡去？近日，蒂娜博士通过一项新的研究给出了最新的证据。
让宝宝在晚上自己边哭边睡，看起来似乎很残酷而且不符合自然规律。但也有人认为，这没有什么大不了的。上周费城大学的一项研究报告中，建议母亲让婴儿“自我缓和”。这项研究真实地记录了1000个6至36个月婴儿的睡眠模式，学会“自我缓和”的婴儿发展得更好。
他们发现，孩子半夜醒来是跟年龄有很大关系的。婴儿6个月大时，基本上是每周醒一次或者两次。3岁的时候，只有6%的孩子每天晚上都会醒来。
对于婴儿半夜啼哭的解决办法，也是根据年龄来决定的。6个月以下的婴儿如果啼哭，不应该置之不理，因为他可能是饿了或者病了。这些婴儿对于大人的控制训练并没有接受能力，所以无论你怎么对他进行“自我缓和”训练，他都不会做好它。一些专家担心，强迫婴儿会使他产生更多的皮质醇激素，可能损害大脑发育，对孩子产生持久的伤害。
澳大利亚研究人员去年也发现，328名7个月大的婴儿中，他们的睡眠和家长的行为有着很直接的联系。家长可以通过一个阶段的努力，培养孩子的独立入睡能力。刚开始的时候，家长可以在婴儿房间里陪伴孩子。过段时间后，可以将坐着的椅子搬远一点，但依旧哄孩子入睡。就这么进行下去，知道最后将椅子搬离房间。
研究发现，在孩子6岁的时候，那些经过睡眠训练的孩子和没有经历过的孩子相比，精神上对环境的适应能力是差不多的。但是这项研究并没有指出它们之间的区别，但是睡眠训练确实可以减少婴儿的压力。
曾经的一项研究指出，156名6至12个月婴儿的母亲表示，经历了两个月的睡眠训练之后，孩子的睡眠质量更好了。然而，当研究结束四个月后，这些经受过睡眠训练的孩子没有其他孩子睡眠质量好。这表明，对于大多数婴儿来说，时间使训练的作用减弱。