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怀孕期间的准妈妈们正在度过一段幸福而奇妙的时光，小生命们在身体中一天天的变化对于准妈妈来说都会逐渐感受到，对于怀孕9-12周的准妈妈而言，这个阶段的变化是很微妙的，不仅妈妈的身体会发生变化，宝宝在妈妈肚子里也会发育和生长。
1.妈妈的变化。
怀孕9—12周的后，准妈妈们可能会开始注意到自己体重的增加，同时乳房也开始变的较重。这时穿一些良好的胸罩支撑，可以让你妈妈们感觉舒服一些。上一阶段的不适在这一阶段可能开始逐渐缓解。准妈妈们也许会开始感觉不到疲惫和乏力，但其他不适感，例如便秘，牙龈问题或鼻腔的问题可能还会持续一段时间。
这个时候妈妈们的胃口会变得很好，会持续的想要吃一些东西，这都是正常显现。同时在这一阶段，准妈妈们的的荷尔蒙会得到调整，因此可能感觉不到情感脆弱，之前暴躁、忧郁的心情也会得到很好的调节。
2.宝宝的发育。
宝宝在妈妈肚子里9-12周的时候，已经成为一个小小的柔软的物体，它大约7cm，大概特就是食指的长度，此时他的大脑袋也开始形成了。
等到第12周结束时，宝宝的所有的器官都已经形成，他的胳膊和腿较长，但仍然非常薄，并且已经长出手指和脚趾。这个阶段的宝宝已经开始会走动了，虽然准妈妈们还是无法感觉到它，但是他的胳膊已经会开始舞动，腿也会不时地踢一踢了。
3.妈妈如何照顾好自己。
由于乳房开始变得沉重，准妈妈们会感到不适，因此，在这个阶段妈妈们需要对胸罩有着较为精细的要求，能够对乳房进行良好支撑作用的胸罩是再好不过的选择，它会让妈妈们感觉舒适很多也不会有压迫感。
同时，怀孕9-12周的时候，准妈妈的疲惫感开始小时，这是可以多进行一些户外运动，例如在小区中散散步或是去野外走走都是不错的选择。当然，随着不适感的消失，准妈妈们的心情也会开始变得舒畅起来，此时不妨约上好友聊聊天或是做一些令人轻松愉悦的工作和活动，这会给宝宝的成长带来极大的帮助。
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