-
当谈到如何赞美孩子时，从孩子自尊观念的建立方面考虑，赞美的质量应该重于数量。很多妈妈和爸爸对于赞扬他们的孩子这方面，常常纠结于如何找到正确的平衡：怎样的赞美才不算过度又不会过轻呢？是赞美的数量比较重要还是赞美的质量重要呢？
由于赞美没有一个精确的方程式供人们参考，专家说在提高孩子的自信心和建立一个正确的自尊感方面，理解何时、何地、怎样的赞美非常重要的。
传统的赞美
当孩子在学校表现良好，比如赢得一场球赛或者建了一个令人印象深刻的沙塔，种种任何似乎可以说是显著的但在许多情况下只能称为琐事的事情时，父母通常会表扬他们。
詹妮伯曼博士，一位婚姻和家庭治疗师说道，“我们正在成为父母表扬上瘾者，我们已经去了另一个极端，几十年前，父母对孩子的养育倾向于更加严格，而现在我们过于夸奖我们的子孙。”
通过给孩子们经常性的表扬，父母认为他们正在建立孩子的自信和自我意识，然而事实上，它可能正好相反。“不知何故，父母开始相信通过赞扬他们的孩子能够提高他们的自尊意识，”保罗·多纳休博士，儿童发展协会创始人和主任说道，“虽然父母们是出于好心，但在早年把孩子捧在手上实际上会阻碍他们的成长。”
赞美要适可而止
太多的赞扬可能适得其反，似乎，当你给孩子真诚的赞扬后，孩子反而会害怕尝试新事物或承担风险，因为他们担心自己不能做到像父母赞扬的那样好。
“还有一些关于赞扬孩子的不利方面，”伯曼说道，“经常性的赞扬会让孩子产生依赖性，他们常常无法自我肯定，总是寻求父母的验证。”然而，我们也不应太吝于赞美。缺乏赞美会让孩子们觉得自己不够好或者你不在乎，结果，你可能会看到你的孩子一事无成。
适量的赞美
那么，什么是适量的赞美呢？专家说，赞美的质量比数量更重要。如果赞美是真诚的和真实的，并且关注点集中在经过而不是结果上，那么你可以给你的孩子经常做一些口头奖励。“我们应该认识到我们孩子的努力过程，尤其是他努力实现一个目标所做的付出，”作者多纳休说道，“有一件事我们要记住，过程不是最终的结果，但很重要。”
“你的儿子在团队中或许不是最好的篮球运动员，”多纳休说，“但如果他每一天都努力地练球、跑步，那么你就应该表扬他的努力，不论他的团队是赢或是输。”
“赞扬努力的过程而并非结果，也就是说，当你的孩子努力打扫院子、做饭或者完成一个任务时应该给予表扬”多纳休说道，“但无论什么情况下，都应该逐个地给予相当质量的赞美。”
如果一个孩子在球赛中出局几次，最后还是在球场上坚持下来了，他值得赞扬。你应该赞美他的韧性和勇气。如果你的孩子是一个负责任的学生，一直在数学上做得很好，这时，你可以表扬他的学习成绩，但注意不要过火，让他每天晚上学习到很晚。
赞美的技巧
赞扬构建孩子们的自尊和自信的一个重要组成部分，但是在你鼓掌之前，你需要记住一些重要的事项，这将帮助你的孩子从你鼓励的话语中找到价值。
1.赞美要具体，而不是笼统地说：“你是很好的棒球球员，”应该说：“你击球真的很努力，你是一个优秀的一垒手。”
2.赞美要真实。孩子们会知道你的赞美是否真诚，当赞美不真诚时，你失去了孩子们的信任。更糟的是，他们变得不确定，因为他们不能相信你的积极的言语。
3.鼓励新尝试。“赞美孩子尝试新事物，比如学骑自行车或绑鞋带，告诉他们不要害怕犯错误，”多纳休说。
表扬不要过于明显。“不要过度表扬孩子，比如你这么聪明、英俊、漂亮、有才华、有天赋等等，”多纳休说，“父母和祖父母沉溺于表扬孩子并不是个好现象，如果你的孩子经常听到明显的赞美，它将开始变得空泛，没有什么意义。”