新数据:“特殊”幼童睡眠问题看涨

新数据:“特殊”幼童睡眠问题看涨

据外媒报道,新的数据显示有特殊需要的儿童睡眠状况方面,相比于普通儿童,他们要遭受更多睡眠障碍的困扰。

特殊需要儿童更容易有睡眠问题

大约30%的儿童有睡眠障碍,但专家表示,这一数据在特殊需要儿童群体中的比例还要高。

美国马里兰州肯尼迪·克里格研究所的睡眠障碍临床研究实验室的詹妮弗博士表示,这一数据的走高源于智障儿童身体和行为的差异,此外是由药物的副作用所致。

并不是所有的有特殊需要的孩子表现出一定睡眠问题,将被诊断出患有睡眠障碍症,但是对于常见症状的早期检测其关键在于改善睡眠。其实,父母对于孩子的睡眠状况了如指掌,如果懂得相关的检测手段和衡量标准,那么父母就很容易指出孩子睡眠方面存在的问题。

有特殊需求的学龄儿童其具有睡眠问题的迹象,表现为: 打鼾,难以入睡,难以保持深度睡眠,有梦游症,夜中惊醒状况,睡眠太多,需要父母陪伴等等。

专家建议

詹妮弗说,研究所的新闻发布会上表示,对于所有孩子来说,睡眠都是很重要的,但对于那些具有特殊需求的孩子,睡眠极其重要。 父母可以尝试做一些改变,来帮助孩子获得更好的睡眠,同时改善孩子白天的表现,以及社交方面的表现等。

詹妮弗为这些特殊需要的孩子提出了一些睡眠方面的建议:

1.注重睡觉,使就寝时间规律化;

2.无论工作日还是周末,每天的作息时间保持一致;

3.让卧室远离喧闹,孩子每天睡觉的位置相同;

4.不要摄入咖啡因;

5.孩子有困意就要求他到床上就寝,而不要等到孩子完全睡着;

6.认床,很多特殊需要的孩子都有这种现象,要注意这个问题;

7.留意出现睡眠问题的迹象。

詹妮弗建议,父母关心孩子的睡眠状况,可以咨询相关的儿科医生。而睡眠状况的评估,可能对于整个家庭都非常有益,甚至可以帮助改善整个家庭的睡眠状况。

相关内容