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对于很多妈妈来说，母乳喂养一对双胞胎是非常艰难的过程，至少在头几个月，还没巧妙掌握技巧的阶段。这其中夹杂着无数的眼泪，特别是连接到双胸泵的那一刻，很多母亲甚至会觉得人比牛还累。
育儿专家塔玛拉·杜克，对几十名母乳喂养的双胞胎妈妈进行了调查访问，她们的哺乳期至少为6个月。下面是杜克采访得出的哺乳经验，可供各位双胞胎妈妈分享。
1.创建支持团队
提前创建支持团队是双胞胎母乳喂养妈妈的重中之重，支持团队成员可以包括你的伴侣、母亲、婆婆或者最好的朋友。一名儿科医生或哺乳顾问，以及在线社区里的母亲们，都可以在母乳喂养早期给你支持和帮助。
2.设定优先计划
如果你已经选择完全母乳喂养，那么应该制定好一定的计划。计划中应该包含你的三个职责，首先，你必须喂饱你的宝贝；其次，你自己必须吃饱喝足，才能养活你的宝贝；第三，只要孩子不吃奶，这个时候你必须补充睡眠，储备充足的能量。
3.准备必要装备
妈妈们一致认为，一个好的双哺乳枕头是至关重要的。如果房子是多层小楼，最好在每层都准备一个。一些职场妈妈最好在办公室和家里各准备一个奶泵，避免上下班路上来回搬运这些重型设备。
4.设立短期目标
试想一下，如果妈妈A设定了一个一年母乳喂养目标，而妈妈B只为接下来的一个月设定了目标，她们谁会坚持下去呢？当然是妈妈B，因为一个月下来，她会重新评估原先计划，做出适当调整。而妈妈A会觉得看不到希望，何苦为难自己呢。
5.调整相同时间表
大多数妈妈认为，当一个孩子醒来，你给他喂奶的时候，本能地想去叫醒另一个孩子。这就是属于双胞胎妈妈的独特心理，因为不想分两次喂养和哄睡孩子。通常情况下，在婴儿前几周，每一个半到两个小时需要喂养一次。
6.保持乐观心态
当你觉得累的时候，低头看看依偎在你怀里睡着的美丽天使们，你会觉得为他们做的一切都是值得的。千万不要被自己打败，提醒自己要多锻炼，保持健康的体魄。因为无论如何，这个时期的你，仍然是一头喂养两个孩子的奶牛。