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压力，众所周知，它也是生活的一部分。压力，并不是代表不健康，它只是想让我们及时把事情做好，或者记住某些事。但是当我们应对过多压力时，压力就可能会变成不幸，处理起来也更加棘手。在养育孩子的过程中，父母会遇到各种压力所导致的危机。
什么是危机？
危机通常分几个部分：事件，你无法应对的情绪，强烈的情绪反应。引发危机的事件有很多种，例如：
A.因死亡或分离而失去亲人；
B.因疾病或变故而失去健康；
C.因房子或工作而失去了某些东西；
D.好情绪的遗失导致坏情绪产生，例如，坏心情，变老的感觉，失败感及孤独感等。
什么导致了这种危机感
很多事情都可以导致危机感，包括：
A.留孩子单独在家；
B.孩子或家庭成员出现违规行为；
C.孩子上学或放学；
D.重要的生日或聚会；
E.一场变故使你或你爱的人受伤了；
F.工作地点的变化；
G.你爱的人死亡；
H.孩子患有残疾；
I.流产；
J.丢了钱或输了钱；
K.失业；
L.自然灾害，例如火灾，洪灾；
M.分离或离婚。
也有很多好事情导致危机，例如：
A.升职；
B.结婚；
C.乔迁；
D.多胎生产；
E.孩子的出生。
如何知道别人处在危机之中
A.行为变化，例如失眠，无法入睡，反社会行为，突然爆发的愤怒，食欲不振等；
B.情绪表现，例如焦急，绝望，无助，恐慌等；
C.生理表现，例如心脏悸动，呼吸急促，颤抖等；
D.思想紊乱，例如疑惑，无法集中注意力或做出决定等。
孩子们的反应
孩子也有他们自己的危机，这也许会让父母困惑，特别是你不知道是什么原因时。有时这些对于大人来说是小事，但对于孩子来说却是危机了，如：
A.总是担心会出差错；
B.行为举止异常；
C.睡眠不安稳；
D.注意力不集中；
E.对上学失去兴趣；
F.和朋友出现矛盾等。
父母能做些什么
A.试着不要反应过度；
B.让孩子看到你的不高兴，但要向他确保你会很好；
C.如果你的孩子真的很失落，你需要来帮助他调整；
D.和孩子交流，试着不要让局面恶化；
E.立即询问你的孩子有什么需求；
F.“我不知道”其实也是给孩子的很好回复；
G.让孩子明白并记住事实胜于雄辩；
H.给孩子希望并让孩子积极乐观；
I.让孩子表达自己的感受，向外界寻求帮助。