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孩子睡觉时有时会翻身，此时孩子可能会被堵住口鼻、呼吸不畅，然而月份小的孩子又没有翻过去的力气，孩子容易窒息。对于没学会翻身的孩子，家长一定要密切观察孩子的睡姿，及时帮助他调整。对于枕头被子的选择也要格外留意。
当婴儿睡觉时翻身，它可以导致他们跌下床或导致其他危险事情发生，比如如果他们翻身翻到面部向下，无法呼吸导致的婴儿猝死综合症。采取措施，以防止你的宝宝睡觉翻身引入其他危险。如果你的宝宝足够大能翻身翻到面部朝下，然后再翻回到他的背部朝下，那他睡觉翻身应该没问题，因为他已经强大到感觉呼吸困难时可以回滚了。
第1步
如果你的婴儿不介意甚至享受襁褓，用襁褓包着他睡。有些婴儿在襁褓里睡得更好，因为襁褓往往模仿了在子宫内受限制的空间。对折小毯，折成一个三角形。毯子的底部包紧宝宝的脚，然后把毯子两边包好，就像你在做一个卷饼。毯子不应该达到宝宝的肩膀之上，因为这可能造成窒息的危险。
第2步
把宝宝的毯子掖在床垫下，以限制他的运动。毯子应略低于宝宝的肩膀，紧紧地塞在床垫两侧和宝宝脚下。这类似襁褓，对于大一点的婴儿更实用。
第3步
使用睡眠固定垫，如一个楔子状的垫子，然后改装成适合婴儿睡眠使用的。一些儿科医生建议助眠器，而其他人认为它们带来更多的风险，由于助眠器软软的边可能会导致婴儿有窒息的危险。使用睡眠固定垫之前与你的儿科医生商议。
第4步
让孩子独自在小床睡，大人搂着孩子睡最容易让孩子窒息。让孩子独自睡，不要离开大人的视线就好。
第5步
其实对于月龄较少的宝宝，大人最好不要离开宝宝的视线，要随时留意宝贝的状态。对于爱趴着睡的宝宝，等他睡实后给他翻身。可以在他的肚子处垫一个小枕头，爱趴着睡的宝宝不要用太软的被褥，这样容易让他窒息。孩子的枕边也不要放衣物、毛绒玩具、塑料袋之类易堵住孩子的口鼻的东西，枕头要用3厘米以下高度的荞麦枕，这样不易堵住孩子的口鼻，被子也不宜太厚太大。一般来说，宝宝不舒服时会自己调整体位，如把头侧躺。